气温骤降，痛风病人记住：除了少喝酒吃鱼，还有这种食物要当心

冬天到了，气温开始急剧下降。一些人这时候开始喝酒吃鱼，认为这样可以祛除体内的温暖，对于一般人来说是可以的，但是对于痛风的患者来说，还是要少喝酒吃鱼，因为这些东西会使尿酸升高，加重痛风病人的痛苦，尤其是还有一些食物，痛风患者在吃的时候一定要当心，那么痛风患者尽量的少吃哪些食物呢？

患者要少吃的高嘌呤食物1：紫菜

紫菜是日常做汤的佳品，在炖一些肉制品的时候，紫菜还可以起到提鲜的作用，营养价值很高，含有丰富的蛋白质、蘑菇醇、磷脂、烟酸、维生素A、维生素B族、有机酸等物质。这么食物虽好，但不适合所有的人群吃。一个是患有甲状腺结节的人群，根据自身的病情，要少吃或者是限量食用。另一个就是痛风患者，需限制高嘌呤食物的摄入，而紫菜属于高嘌呤的食物。

痛风患者要少吃的高嘌呤食物2：白酒

冬天很多的人手脚冰凉，跟不爱运动或者是长期处在寒冷的环境下有关。很多人为了保暖，就会选择喝酒，但痛风人群都知道喝啤酒不好，会阻碍体内的尿酸排泄，还容易让机体积攒越来越多的尿酸。那不喝啤酒，那就喝白酒。如果你是这种想法是不对的，白酒跟啤酒一样，其中最主要的成分都是酒精。并且，白酒中的酒精量比啤酒的还要多，而人们之所以有喝白酒后，会感觉暖和，是因为酒精刺激了血管，进而让血液循环加快造成的结果。

痛风患者要少吃的高嘌呤食物3：沙丁鱼

沙丁鱼是深海鱼中的一种，如果是体内尿酸代谢正常的人群食用，深海鱼在鱼类中含有的不饱和脂肪酸含量多，包括亚麻酸、亚油酸、必需脂肪酸等等。是预防心血管疾病、老年痴呆的好选择。可惜的是，它是痛风患者需要注意的少部分海产品的食物之一，属于高嘌呤的食物，每百克的嘌呤含量能够在150mg。急性痛风患者要限制食用，慢性痛风患者最好也要少吃。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了痛风患者在立冬之后在饮食方面有哪些食物不可以吃了，对于痛风患者来说尽量的要少吃沙丁鱼。而且尽量的不要喝酒。喝酒可以使身体里面的尿酸升高，对于痛风患者来说会带来更大的痛苦，甚至是诱发疾病发作，所以立冬之后痛风患者在这些方面一定要注意。