这6种垃圾食品是人工合成，火腿肠排第4，其他几种你可能都吃过

导语：方便面是一类公认的垃圾食品，之所以这样定义，是因为该食物为油炸食品，营养价值并不高。如果长时间食用的话，很容易使人体出现明显的营养不良，对身体健康并无益处。那么，除了方便面之外，你还知道哪些食品属于垃圾食品呢？ 相信大家都不清楚，这些人工合成的食物同样属于垃圾食品，日常随处可见，而且这些食品大多数人都在吃。

这6种垃圾食品是人工合成，火腿肠排第4，其他几种你可能都吃过

1、红薯粉丝

目前，红薯粉丝大多出现在火锅和麻辣烫中，软糯Q弹的口感受到了大多数年轻人的喜爱。正因为如此，红薯粉丝的价格在近年来也是逐渐上涨。但是，并不是所有的红薯粉丝都是红薯粉制作而成的，其真正的原材料是淀粉、面粉、爽身粉等，这些原材料对人体肠胃健康的危害是非常大的，经常食用的话，很容易导致消化不良，影响肠胃健康。所以，在购买红薯粉丝的时候，一定要确保其原材料是红薯粉。

2、人造奶油

我相信每个人对人造奶油一词都很熟悉，这些奶油并不是真正的奶油，且大多应用于面包和戴高这类食物中。作为食物的主要成分，人造奶油一旦进入人体之后，会堆积在血管当中，这会导致血脂和血压异常的情况，甚至容易诱发高血压和高血脂，严重的话还会诱发血栓，极大的危害着人体健康。

3、鸭血

鸭血也是非常有营养的食物，它含有许多微量元素和铁元素，可有效缓解贫血问题。但是，市场上有很多鸭血都不是真正的鸭血，大多是人工合成的。在合成过程中，为了让鸭血的卖相更好，且延长保质期，商家会在其中加入大量化学成分，这些人造产品也是对身体非常有害。

4、火腿肠

火腿肠应该是适合所有年龄段的食物，在大多数人的认知中，鸡肉和猪肉对人体健康都是有益的，经常食用的话，可以提高身体健康指数。但是，以前在看新闻的时候就有 道过火腿肠生虫子或过期售卖的情况，这些火腿肠如果进入体内，势必会给身体健康带来危害。所以，在购买火腿肠时，一定要仔细辨别，确保买到健康的产品。

5、蟹棒

当很多人在家吃火锅时，他们从超市买了很多肉丸，例如蟹棒、虾肉丸等。但是，很多蟹棒中并没有蟹肉的成分，大多是人工合成的，不仅没有任何营养，而且吃多的话还会危害到身体健康。

6、海蜇丝

海蜇丝是一种营养价值很高的海鲜食品，由于价格相对较高，因此许多公司为了获利而制造假货。如果发现自己购买的海蜇丝颜色发白，且有一股难闻的味道，那么就说明这并不是正宗的海蜇丝，而是人工合成的，建议不要食用。

结语：身体的健康与日常饮食息息相关，现如今，市面上很多食品都是人工合成的，食用太多的话，对身体健康十分有害。所以，在平时购买食物的时候，一定要慎重选择，从而为自己的身体健康保驾护航。