噪声污染严重，可你真的了解噪声吗？6点帮您远离噪声性耳聋

你了解噪声吗？是不是以为只有装修声、汽车鸣笛、广场舞等音量很大的声音才是噪音。其实不然！

凡是干扰你正常休息、学习和工作，以及对你要听的声音产生干扰的声音都可以称为噪音。在车水马龙、充满喧嚣的现代生活中，噪音污染早已成为无处不在的“隐形杀手”。不仅对人们的生活工作形成干扰，还可能损伤听力、诱发多种疾病。

从事装修几十年 未料老来耳皆聋

何叔叔就是我最近遇到的一位深受噪声伤害的客户。作为一名木工，何叔叔从年轻时就开始从事装修工作，至今已有几十年。却没想到因长时间在强烈的噪声环境下工作，他的听神经细胞在噪声的刺激下，发生病理性损害及退行性变化。导致他双耳皆患上了噪音性耳聋。

看完何叔叔的案例，您可能觉得何叔叔的工作本身噪声就比较大，噪声性耳聋离我们很远？这可又想错了。

噪声危害近在身边

生活中的很多声音都是高分贝噪音，很多我们常见的场景，分贝值也都超乎想象的高。

一张图带你了解不同分贝噪音危害

那如果已经出现听力问题，怎样知道自己是不是噪音性耳聋？

可以根据噪音性听损的主要特征来判断：

何叔叔的听力图

患了噪音性听损怎么办呢？该如何避免呢？

1.汽车车窗不宜开得太大，开快车时的风噪声是损害听力的主要原因之一。

2.耵聍其实可以保护我们的耳道，所以不需要频繁掏耳朵。

3.电视机音量不宜过大。

4.轻度、中度患者应该调离噪音工作环境，或者在工作时佩戴降噪耳塞，有效阻隔一部分噪音保护听力，另外定期到听力中心做听力复查。

5.重度患者可以选配助听器，不仅帮助聆听，还可以保护残余听力。

6.在平日里，用耳机听音乐时，耳机最好选头戴式，且音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟。

耳朵是我们聆听世界的窗口，一次短期强噪声刺激，或长期慢性噪声刺激，都有可能会导致噪音性耳聋，中国古代有“孟母三迁”的故事，强调的是环境对人的潜在影响，所以从现在开始，正确认识生活中的各种噪音多一点，预防听损早一点，尽量避免暴露于各种噪音环境。

我是听力师张艳艳，在听力康复指导和助听器验配领域有20多年的从业经验，如果大家想知道更多助听器知识，哪里有靠谱的听力机构和验配师，都欢迎在留言区或私信问我。