“喂，警察蜀黍，有人耍流氓！”
想啥呢！谁洗澡穿衣服？！
当然，今天要聊的不是洗澡，而是床上……
“喂，警察……”
你喜欢熬夜吗？
现代人几乎都熬夜成瘾，特别是年轻人，他们往往抱着手机，在夜深人静化身黑眼圈战士。
自古以来……算了，古人不讲科学。
根据《2022中国国民健康睡眠白皮书》调查数据显示，
我国近3/4受访者曾有睡眠困扰，
其中44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后，
42%的老年人入睡时长超过半小时，
失眠率高达21%。
这说明什么？！
不是我不想睡，是现实的压迫和我脑子不困！
压力大、学业重、生活不规律，
这些是现代人的睡眠问题。
早早躺下去，可无论如何都睡不着。
怎么办呢？！
给我把衣服全脱了！
没错，给我裸睡！
为什么裸睡能帮助睡眠呢？
第一，回归本质
人类作为有文明的生物，
穿衣服这个习惯才多少年啊？
180万年左右！
要知道，全地球只有人类一种动物，
是需要靠衣服来取暖的。
所以，我们的基因里并没有形成习惯！
第二，不穿衣服更有安全感
原始人通过群居来解决保暖问题，
由于群居特性，
人类能够在“抱团”睡觉时获得安全感。
所以你应该找个人抱着睡吧！
什么？没对象？！
简单，弄个抱枕，侧卧着，夹在腿里抱着！
第三，皮肤热循环
在被窝里裸睡，能最大程度进行热循环，让身体更好地调节适合睡眠的温度。
还能促进汗腺和皮脂腺分泌，汗液更容易蒸发，干干爽爽睡得香。
特别是私处！
这地方无论男女，
平时捂着地湿湿热热的，
特别不利于健康，
因此，睡觉彻底解放后，那感觉……
一时光着一时爽，一直光着一直爽
不过需要特别注意的是
由于身体光着，被套床单比平时更容易脏，因此需要经常换洗。
其他就没什么了，赶紧试试！
绝对上瘾。
分分钟把睡衣摔在地上大喊：原来这么多年我连睡觉都不会！！！
让身体彻底放松在被窝里，好好睡一觉～
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