广州IFC举办环保沙龙，达人教你解锁多元化绿色生活方式

跑步骑车通勤如何循序渐进？

在沙龙现场的达人分享环节，国内著名的跑步达人陈国辉讲述了他关于跑步通勤的故事，“在这些停不下来的脚步当中，我感悟到锻炼的可贵是在持之以恒，关键在于规律作息、均衡饮食以及科学合理的计划。”陈国辉分享，他花费在马拉松上的时间也是以年计算，“在跑圈里面有这么一个说法，就是你跑了五公里以后一定能跑十公里，十公里之后必会有‘半马’，‘半马’跑完就肯定能跑‘全马’。”在陈国辉老师看来，这与跑步通勤也是同理可证，循序渐进，必成大器。

陈国辉讲述了他关于跑步通勤的故事。通讯员供图

现场陈国辉建议大家可以先尝试踏出第一步，“比如说，从400米圈开始跑，然后增至400米两圈，再增至一公里到三公里甚至五公里，循序渐进，慢慢地尝试去做这件事情。”

同样喜欢绿色出行的还有国内著名的骑行达人邓家强，在邓家强看来，自行车并不是单纯的代步工具，它是日常运动和社交手段，可以打开新世界的窗口，“我曾经带队十几人骑车经过北京天安门，这份与人共同拥有的环保记忆，正是一种令人愉悦生活态度。”

邓家强表示，自行车是日常运动和社交手段，可以打开新世界的窗口。通讯员供图

针对广州的骑行体验，邓家强分享了自己的私家路线图。“在大学城、生物岛、增城、从化等地骑行，人少车少，空气也好”，另外，他还特别提醒，不论做什么运动，都需要遵循那门运动的正确打开方式，要避免因运动不当可能造成的身体损伤。

“绿色共创”实践，用创意守护美好城市生活

据介绍，此次沙龙作为“应对气候变化，共创绿色星球” 艺术公益巡展的一部分，整个主题活动自启动以来，两周时间里，线上话题获超6万的互动和超300万的阅读量。

作为其中一个 红装置，来自四川美术学院驻留艺术家、中国雕塑学会会员张有魁用一次性快递塑料袋设计的“满月”吸引了不少人打卡拍照。张有魁介绍，在2019年上海垃圾分类的同年，他在昆明也做过一个展览，被命名为“再生之环”，策展人为展览命名为多个名称，其中有再生之环，表达的是关于“物”的轮回，本质上也在探讨着可持续性的循环环保过程。以“满月”形式呈现，也寓意人们共同造就了这样一颗塑料星球，希望引起人们对塑料污染的重视和关注，从而改变不可持续的消费和生活方式，为地球和自己创造一个更可持续的未来。

四川美术学院驻留艺术家、中国雕塑学会会员张有魁分享“满月”设计理念。

除了沙龙分享，近日广州IFC[M空间]就还推出应对气候变化，共创绿色星球，我们都是地球一“援” 摄影展作为强视觉的媒介，以震撼人心的具有视觉冲击力的作品，吸引公众关注并聚焦气候变化。

张有魁设计的“满月”

越秀房托执行董事及副总裁区海晶

越秀房托执行董事及副总裁区海晶在致辞中表示，在拥抱国家的“双碳”战略的基础上，公司通过各种不同形式在降低碳排放、可持续发展及经营上展开尝试，包括积极营运绿色建筑，领跑低碳楼宇赛道；推动绿色管理计划与低碳供应链深度融合。也希望通过创新性的“绿色共创”实践，激发着人们的思维创意，共同保护环境生态，共创美好城市生活。