泡面是不是“垃圾食品”

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相信大家都有这样的体验，在你忙了一天的工作回到家后，身心疲惫，饥肠辘辘。外卖又比较昂贵。泡面就成为了你首要的选择。泡面食用简单，口味丰富，既能满足人们大众的食欲，又能饱腹。

可是现在很多人都认为泡面是垃圾食品，经常吃泡面会严重伤害身体健康状况，甚至还会致癌。那么泡面是不是“垃圾食品”呢？

下面我们具体来了解一下。

相信大家听到最多的例子就是某某某因为经常吃泡面，整个人出现肥胖、肠道问题。相信这也是大多数家长抵制小孩吃泡面的原因。

可是事实上方便面并不是垃圾食品，但是我也不建议大家经常吃方便面，方便面所含的营养物质相对较低，如果长时间经常吃方便面，营养物质摄入不足会导致大脑功能下降，影响脑部发育。

其次泡面属于油炸食物，其热量比较高，长期大量进食方便面有可能会摄入过多的热量导致肥胖明显，泡面中大多为麻辣口味，对肠胃刺激大，长期食用容易上火，肠道功能受损。

综上所述，方便面是完全可以放心吃的，但是我不建议肠胃不好、容易上火的人吃泡面，对身体不好。

所谓病从口入，大家平时还是多注意饮食健康，尽量不要吃没营养不健康的食物。关于不健康的饮食，你还有其他需要补充的吗？欢迎在下方留言评论。