我们每天有大量的时间，被眼球效应的商家吸引跑了。比如坐地铁，比如等电梯，比如听广播，比如看电视，比如买东西收到的推送。那些反复呈现的无营养的画面，都最不同的方式蚕食着我们的记忆力。
怪不得你总觉得自己记忆力越来越不好了，其实是不好，是你的脑袋里被一大堆垃圾信息占据了内存！导致运转新东西根本运转不灵，提取旧东西，也基本上舌尖效应（话到嘴边，就是说不上名字的现象，有木有？）
不能一直垃圾食品，因为真的身材完全走样全靠它。既然你懂的keeping diet，你也一定可以同样的感受到需要对自己的大脑进行同样的善待。
识别大脑垃圾“食物”标识
1）反复出现的画面推送，但其实不需要动脑子，三岁就可以看懂
2）你花时间进去，日积月累自己会变得更笨
3）你读来读去，跟你一点关系都没有，只是跟着别人的笑话的一盘菜
4）它会帮你放松，但如果只有它，也是一种垃圾食品过量标志
5）你看完后，脑子越来越不动，记忆越来越差劲
垃圾“食物“会偷掉我们的精神，偷掉我们的时间，还有我们的自信和力量感——因为你看的越多，你的交流内容也就只剩这些了，你觉得会有自信吗？
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