你知道吗？眼睛也会怕吵？

你吵到我的眼睛了.mp37:13来自菲律宾世界频道

眼睛也会怕吵吗？

噪音就是给听到它的人和自然界带来烦恼的、不受欢迎的声音。

一般情况下，人们将影响人的交谈或思考的环境声音称为噪音。提到噪音，人们都知道它会影响人的听力。然而，很多人还不知道，噪音也会影响人的视力。

耳朵与眼睛之间有着微妙的内在“联系”，当噪音作用于听觉器官时，也会 通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱，如降低人眼对光 亮度的敏感程度。

研究表明，当噪音为90分贝时，人们视 膜中视杆细胞区别光亮度的敏感 性开始下降，识别弱光的反应时间延长；达到95分贝时，瞳孔会扩大；达到 115分贝时，眼睛对光亮度的适应性会降低20%。

此外，长期接触噪音的人，最易发生眼疲劳、眼痛、视物不清和流泪等现象。

科学家普遍认为，噪音影响视力的机理，主要是干扰了人体对维生素A的 吸收代谢，从而导致眼部代谢失衡，降低了眼睛对光亮度的敏感性，进而造成 眼部的诸多症状，甚至影响视力。

视杆细胞

视细胞的一种，位于视 膜内。因为它能接受光刺激，并将光能转换为电能，发放神经冲动，故亦称光感受器。

由外节、内节、胞体和终足四部分组成。其外节呈细杆状，故名视杆细胞。内含有感光物质，在光刺激下，感光物质可发生一系列的光化学变化和电位改变，使视细胞发放神经冲动。视杆细胞是感受弱光刺激的细胞，对光线的强弱反应非常敏感，对不同颜色光波反应不敏感。它所含的感光物质为视紫红质。

猫头鹰等动物视 膜中视杆细胞较多，故夜间活动视觉灵敏。人的视 膜中约有12000万个视杆细胞。

视锥细胞

是视细胞的重要部分。视细胞是视 膜的感光神经元，分为视杆细胞和视锥细胞，均属双极神经元，由树突，胞体和轴突三部分构成。树突由较细的外节和稍膨大的内节组成。外节为感光部分，电镜下可见许多平行排列的膜盘，他们是外节的一侧细胞膜内陷折叠而成。膜盘是视细胞的感光部分，不断由内节产生。

视锥细胞在中央凹分布密集，而在视 膜周边区相对较少。中央凹处的视锥细胞与双极细胞、神经节细胞存在”单线联系”，使中央凹对光的感受分辨力高。视锥细胞主司昼光觉，有色觉，光敏感性差，但视敏度高。

什么是夜盲症？

顾名思义，夜盲就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。夜盲症俗称“雀蒙眼”，在夜间或光线昏暗的环境下视物不清，行动困难，称为夜盲症。

导致夜盲症的原因

暂时性夜盲　　由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收， 致使视 膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。

获得性夜盲　　往往由于视 膜杆状细胞营养不良或本身的病变引起。常见于弥漫性脉络膜炎、广泛的脉络膜缺血萎缩等，这种夜盲随着有效的治疗、疾病的痊愈而逐渐改善。

先天性夜盲　　系先天遗传性眼病，如视 膜色素变性，杆状细胞发育不良，失去了合成视紫红质的功能，所以发生夜盲。

具有改善视力作用的食物

(1)富含维生素A的食物，如枸杞类制品、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋。

(2)富含蛋白质、肽类、某些氨基酸、如牛磺酸，核酸等。

(3)含有决明子、菊花、山楂、珍珠粉等的保健茶、冲剂或胶囊。

用眼卫生小知识

1. 看电脑时间长了，眼睛会觉得干涩。所以，每隔一两个小时，不妨适当的远眺一下，缓解眼睛的疲劳。

2. 在强光下，或者是特别的暗的灯光下，阴天，看书，都是对眼睛有伤害的。时间长了会造成视力的下降。

3. 平时有时间可以多做眼保健操。工作一会儿，就多看看远方。还有晚上回去了，可以热敷眼睛。

4. 不要长时间的低头玩手机，不但对眼睛不利，时间久了，颈椎也会不舒服。手机屏幕的亮度要根据实际环境而变。白天，可以调亮一些。晚上玩手机的时候，可以调成黑夜模式。

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