别让放假放肆嗨变成吵闹难耐，教你巧解噪声的困恼

对于大多数人来说，节假日是充满聚餐、社交以及各种各样庆祝活动的有趣时光。然而，这段让人感到高兴的时间，对于不少人来说，也会因为放肆嗨，暴露于噪声强大的娱乐场所，而感到焦虑和难受。

长期接触噪声刺激，人的内耳会发生病理性损害，可造成职业性听力下降。长期接触噪声后的表现个体差异很大，基本症状是耳鸣、听力下降、头疼、头晕，及神经、心血管等系统的症状。

那么，是哪些因素影响着你，让你觉得吵闹难耐呢？

1. 个体易感性

在相同环境下，个人体质差异可能与遗传、耳部结构、心理因素等有关。年轻人性别相近，老年人男比女易感，年龄越大损害越严重。

2. 噪声强度

噪声强度越大，听力损伤越重、越快。噪声听力下降的发病率随噪声强度的增加呈指数增长，如噪声强度达到55 dB强度一般无听力损伤，而130 dB以上可造成不可逆的听力损伤。

3. 暴露方式

持续暴露比间接暴露损伤要重;暴露时间越长损伤越重。长期坚持采取防护措施可大大减轻噪声损伤。

4. 噪声频谱特性

噪声强度相同时，高频噪声比低频噪声对听力影响要重;突然出现的噪声比逐渐出现的噪声对听力损害要大。

5. 原有听力损害及耳病

多数内耳病变对噪声更敏感，伴有进行性听力下降者应避免进入噪声车间工作。

假期娱乐，在噪声环境下要做好个人防护

利用个人防护用具能阻止或减缓噪声对人体的侵害，保护耳朵使其避免过度刺激，井防止诱发各种疾病的发生。

长时间连续在高噪声环境中工作，尤其应该进行个人防护。常用的个人防护用具有耳塞、防声棉、耳罩等。

长时间使用耳机上 课、视频会议、追剧听音乐等，很可能造成听力损伤！选择一款具有降噪功能的听力保护耳机也能够有效守护您的听力健康。如欧益尔P103听力保护耳机，采用Orelo+专利听力保护算法， 通过侦测播放音量，自动计算安全聆听时间，超过额定时长，自动将耳机音量渐降至85dB，并通过手机APP提醒用户休息，免受不可逆转的听力损失。