近期，韩国首尔大学医院针对2700名青少年实施了一项调查，结果显示，被调查对象中，17%的青少年出现听力减退、语言分辨能力下降等“噪音性耳聋”的症状，而罪魁祸首就是过度使用耳机。
过度使用耳机如何摧毁了我们的听力？
很多人都习惯在乘坐地铁、等公交、走路甚至听歌时，戴上耳机听我们喜欢的音乐。但由于在地铁和公交上比较嘈杂，我们不得不调高音量来盖过噪音。长此以往，我们的听力就会收到严重损伤到听力，甚至会引起噪音性耳聋。有专家建议，每天在听音乐的时间尽量不要超过两个小时，音量也尽量调在60分贝以下。
长时间煲电话粥也是损伤耳朵的一个因素，电话和手机在如今的年代，已经是人人都离不开的通讯工具了。很多年轻女孩子喜欢煲电话粥，一打就是几个小时。但是频繁地接听电话是会损伤听力的，严重的会引起神经性耳聋。建议打手机应该长话短说，一次最好不要超过10分钟。
在一般的认知中，耳聋多发于老年人。然而随着现代电子科技的发展，噪音性耳聋越来越“偏爱”年轻人。
虽然调研的青少年人数不是很多，但管中窥豹，也能可见一斑。青少年的噪声性耳聋，值得大家关注！当噪声超过85～90dB强度时，就可能对耳蜗造成损害。至于损害程度，与噪声强度、噪声频谱以及接触时间等因素有关，也与个人体质有关，如儿童和年老体弱者都很容易受到伤害。
出现这些症状要引起重视
1. 渐进性听力减退
伴随着噪声的刺激，听力会逐步受损，长期接受刺激，则不易自行恢复。脱离噪声环境后听力仍不能恢复者，临床上即称噪音性耳聋。早期的听力损失，仅能在听力计检查中发现，而随着听力的受损，则会出现听力障碍，严重时可全聋。
2.耳鸣与耳聋
耳鸣与耳聋可同时发生，亦可单独发生。耳聋前后多有耳鸣发生，常为高音性耳鸣，日夜烦扰不宁，有时可持续1个月甚至更长时间。
3.其他症状
长期暴露于强噪声环境，还可引起大脑皮层、心脏、交感神经系统、内分泌及消化系统等组织器官的功能紊乱，可能出现头痛、失眠、心悸、血压升高、记忆力减退、反应迟钝、食欲减退和消化不良等症状。
如何正确使用耳机
为了避免耳机给人体带来伤害，有哪些注意事项呢？
1、耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。虽然携带不方便，但由于佩戴时不用入耳，所以头戴式对耳道、鼓膜造成的伤害最小。
2、应保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗。
3、注意控制音量，以感觉舒适悦耳为宜；在嘈杂的环境里最好不要戴耳机，如果非要使用耳机，也要佩戴降噪耳机。
4、不要长时间连续收听，使用耳机也不宜超过3小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会。
噪声性耳聋应该以预防发生为主，目前尚没有彻底根治的办法。对于已经发生噪声性耳聋的治疗，除迅速脱离噪声环境、使用药物减轻并发症外，还可以验配助听器或考虑中耳植入手术。如听力损失特别严重，可以考虑人工耳蜗植入。
青少年人噪音性耳聋比例上升
近年来，关于青少年耳聋的新闻屡见 端，“小伙连续三晚泡吧致左耳朵噪音性耳聋”、“大学生一周泡吧四次险成噪音性耳聋”。
现在青少年人热衷于酒吧、迪厅、游戏厅、KTV等地方，沉浸其中，追求刺激，却不想耳朵正在受到慢慢的损害。酒吧本就是噪音强烈的地方，加上长时间处在这样的环境中，耳朵难以承受，轻者导致听觉疲劳、听觉衰落，重则可能导致终生失聪。
然而，轻度听觉损害很难引起人们重视，比如感到眩晕、头痛以及间歇性耳鸣等症状不足以给年轻人足够的警告。因而，近年来青少年患者的比例正逐渐上升。
还有哪些听力杀手？
除了不当使用耳机以及泡吧等习惯以外，造成噪音性耳聋的原因还有很多。
硬物掏耳朵也是对耳朵有害的，耳屎是耳道分泌的一种黄色粘稠物。我们在平时生活中，耳屎会自动地排出。掏耳朵，反而更容易让细菌侵入我们的耳朵里。而且经常用硬物掏耳朵，容易碰上脆弱的耳道，甚至严重的还会弄伤耳膜影响听力。
现在快速的生活节奏，早已经让我们习惯了早出晚归，长时间处于高压力、高疲劳的工作环境中。而我们的耳朵是最敏感的器官，在情绪高度紧张或者身体过度劳累时，血管收缩导致缺血缺氧，进而导致耳聋。现在的突发性耳聋，大多数都发生在25-40岁左右的人群身上，最开始只是出现“嗡嗡”的声，随后渐渐会感觉听到的声音遥远，最后突然听不到声音。
擤鼻涕也是我们日常生活中，常常会做的事情。我们感冒或者被冻着以后，难免会流鼻涕，但是医生表示，如果用力地擤鼻涕或吸鼻涕，很容易引发分泌性中耳。实际上用力擤鼻涕是一件非常危险的事情，因为当我们用力擤鼻涕时，可能会有部分鼻涕被压力挤入鼻窦、泪管和连接耳朵的咽鼓管里。
这些都是容易让我们发生耳聋却不被我们注意的小习惯。我们的生活处处离不开声音，耳朵就像是感知外界的一扇小窗。所以在日常生活中，多学习，多去了解一些正确的生活习惯，保护好我们的耳朵，保持一个健康的身体来享受这世间的美好。
制图：鲲鹏
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