考完还要“减负”，湖南省人民医院为学生开减重门诊

2020年高考、中考已结束，近日，湖南省人民医院消化营养科高/中考生减重门诊开诊，为高/中考学子“减负”（减重），让学子们踏上新征途时能够“轻装”上阵。减重门诊时间为每周二下午，有需要的考生可以先预约挂号，免费进行膳食调查、体格检查、人体成份测定、医学减重指导等。

该院消化营养科护士长、减重门诊负责人蔡华介绍，今年的高/中考生经历了较长阶段的 课学习，长期宅家的生活饮食不规律且缺乏运动，几个月下来身上的“担子”重了不少，考试结束后，考生们即将开启人生新的阶段，在暑期为自己做一个减重计划，于外形和健康都有利。

蔡华表示，在我国，儿童肥胖率呈逐年上升趋势，我国第四次营养健康调查 告显示，全国6-17岁儿童青少年肥胖率10年时间增长了2倍，达到5300万。无论是成年人、青少年还是儿童，我国居民的超重率、肥胖率的增长幅度都远远超过发达国家。值得注意的是，超重和肥胖是全球引起死亡的第六大风险，每年至少有340万成人死于超重或肥胖。研究表明肥胖者易患2型糖尿病、血脂异常、高血压、冠心病、中风、脂肪肝、胰岛素抵抗、胆结石或胆囊炎、骨关节疾病、高尿酸血症或痛风、睡眠中阻塞性呼吸暂停以及某些癌症（如乳腺癌、结肠癌和前列腺癌等）。

湖南省人民医院“体重管理门诊”开设于2016年7月，是湖南省第一家体重管理门诊。蔡华介绍，高/中考生减重门诊将采用一对一模式，通过专业的人体成分分析仪测算考生的肌肉、脂肪、内脏肥胖等级、体重细化指标控制等数据，通过设定个体化医学营养减重方案，对减重过程进行定期监测，实行针对性管理。并每天随访跟进，促使考生养成科学合理膳食习惯，避免减肥后体重反弹，受益终生。

蔡华介绍，门诊遇到很多人抱怨，每天都坚持运动，但一点也没有瘦下来，其实在形形色色的减重观念中存在着不少误区，包括节食、只吃水果蔬菜减肥，吃减肥药，汗蒸减肥，正餐不吃，零食不离手，只做有氧运动就能减肥，只喝运动饮料、不喝水，追求立竿见影，没有运动计划等等，减重门诊的开设也是希望青少年能有正确的营养意识和体重管理观念，以更加健康的身体投入到未来的人生中去。