很多痛风患者不知道，痛风常吃维c好处多得想不到！

痛风的长期治疗目标是“治愈”要想达到“治愈”的目标最关键的是控制血尿酸在结晶点以下，即360μmol/l或6mg/dl。（更多痛风只是请关注兰葛清风微信：gcd1566）目前临床上的降尿酸药很多，但都有一定缺陷，例如一些药物会对慢性肾功能不全者诱发严重皮疹、肝脏损害等一系列，全身过敏性反应还有促进尿酸排泄药肾功能不全者也不宜服用这些药物。那么有没有适用范围广、副作用小的降尿酸药来控制痛风患者的血尿酸近期美国霍普金斯大学的StephenJuraschek等研究发现每天口服维生素C500mg可降低血尿酸。

那么维C对痛风有哪些好处呢？

1能增强免疫细胞的应激能力，可预防和治疗感冒等各种急、慢性传染性疾病或其他疾病。

2改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心脏疾病，减低冠心病的危险。

3促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，有效延长细胞和肌体寿命。

4由于能促进胶质和激素的生成，保护细胞免受射线破坏，体内维C水平与生育能力存在显著的正相关性。

5能降低各种疾病的标准化死亡率并且对男性效果更为显著。

痛风是男性常见的一种关节炎症。据 道加拿大研究人员最新发现吸取足够维生素C的男性出现痛风症状的几率会降低。（更多痛风只是请关注兰葛清风微信：gcd1566）研究结果发现维生素C可降低血液中的尿酸水平，能有效预防痛风。有证据表明维持健康的维生素C日需求量在100毫克左右每天2克维生素C对成人无毒，每天摄取8克以上可能对身体有害。

服用维生素C来预防痛风是个有效选择。就防治痛风而言，每天摄入量最好能达到1500—2000毫克，不超过2000毫克。既往的痛风饮食治疗只注重选择低嘌呤食物，若能强调补充维生素C食物，则更有助于防治。富含维生素C的野菜有野苋菜、草头、鱼腥草、白薯叶、香椿。蔬菜有红辣椒、青辣椒、菜花、芥蓝、白萝卜、荠菜、豌豆苗、苦瓜、藕、绿苋菜、红苋菜。水果有刺梨、酸枣、鲜枣、猕猴桃、木瓜、山楂、柑橘、金橘其中猕猴桃号称维C之王其次是大枣、木瓜。