骨质疏松患者需要得到怎样的护理

大家不可对骨质疏松掉以轻心，需要在患病后积极的治疗，并做好自身的护理工作，这对于患者的病情康复，起到了推波助澜的作用，加快了康复的脚步。那么，骨质疏松患者的护理方法是什么？

骨质疏松患者的护理方法是什么

1、稳定关节。坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续十到二十秒，放松五到十秒;重复二十到三十遍;每日四到五次。做三周有效。每日坚持半个小时到一个小时步行，自我按摩双腿。

2、避免在潮湿处睡卧。不要汗出当风，不要在出汗后，即洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害。膝关节不过于劳累或负荷过重。

3、关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。

4、要适当增加户外活动。尽量避免长期卧床休息，也是比较常见的骨质疏松的护理方法之一。

上述内容就是有关“骨质疏松患者的护理方法是什么”介绍，希望这些内容能够对您有所帮助。与此同时，了解患者的饮食方法，对骨质疏松病情的康复，起到了推波助澜的作用，能够加快自身的康复速度。具体介绍如下：

骨质疏松患者的饮食方法是什么

1、不宜用各种利尿药，抗癫痫药、甲状腺旁素、可的松一类药物。这些药物可直接或间接影响维生素D的活化，加快钙盐的排泄，妨碍钙盐在骨内沉淀。因此，骨质疏松症患者必须严格禁止使用上述药物。如因别的疾病需要用，也必须在医师的指导下用药。

2、不宜喝咖啡。嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有百分之三十一的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有百分之十九的人每天喝四杯以上的咖啡。

3、要注意适量摄入蛋白质，但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取六十五克蛋白质，若增加百分之五十，也就是每日摄取九十八克蛋白质，则每日增加二十六克钙的流失。

4、不能吃得过咸。吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为零点五克，尿中钙量不变，若增加为五克，则尿中钙量显著增加。

5、不能长期饮浓茶。茶叶内的咖啡因可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。

6、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。