尿酸高的人常出现3情况，说明肾脏已受损，多喝1种水降尿酸护肾脏

肾脏是尿酸排泄出身体外的必经之路，若体内形成的尿酸过多，或排泄受阻，大量尿酸就会聚积在肾脏当中，会逐渐腐蚀肾脏，造成肾脏损伤，引发肾结石、肾功能不全，或肾脏衰竭等。

尿酸高的人，如果身体频繁出现3情况，说明肾脏已受损

1、经常感到腰痛

如果尿酸值高于420umol/L，常常感觉到腰酸背痛，并且也无过度劳累等情况，那么就要警惕高尿酸导致的肾脏损伤了。

2、尿液颜色加重或泡沫多

一般正常人的尿液颜色是透明的浅黄色，一般早晨第一次排尿或喝水少的适合尿液颜色会加深，但如果排除这些情况，尿液颜色加重，尿色发红，或者尿液中泡沫过多，那么都需要警惕是否是高尿酸导致的肾脏病变。

3、人变得水肿

早晨刚起床时会明显感觉到自己的眼睛、手脚等身体部位水肿，并且过了很长一段时间也不能完全消除，那么就要当心是肾脏病变引起的水肿了。

多喝1种水，及时把尿酸降下来，才能护肾脏周全

不想肾脏被尿酸腐蚀拖垮，那么及时的降尿酸是当务之急。降尿酸中医推崇从饮食入手，像菊苣、栀子、玉米须、百合、葛根、桑叶这些药食同源的食物，都具有利尿降酸的功效，常食用，可达到降尿酸保护肾脏的作用。

原理作用：

菊苣含有的菊苣酸、菊苣根多酚、马栗树皮素等成分，能调节体内酸碱平衡；栀子含有的栀子苷和西红花苷能溶解尿酸结晶，降低尿酸浓度；玉米须具有利尿的作用，能增加尿酸排泄量；百合含有的秋水仙碱成分能起到消炎止痛的作用；桑叶富含的稀有元素能使体内的尿酸和毒素废物被氧化；葛根含有异黄酮苷类、三萜类皂苷等成分，能活血通经缓解痛风。

这几种利尿降酸食材一般不单独食用，而是搭配在一起进行熬煮。但熬煮的方式不仅麻烦费时，菊苣、栀子等食材中有助于降尿酸的成分也不能完全通过熬煮发挥出来，易造成成分流失。这样一来人体吸收到的有效成分少，降尿酸的效果自然也会比较慢，通常需要坚持很长一段时间调理。

摒弃熬煮，降菊苣、栀子等食材发酵得到菊苣栀子发酵液，尿酸降更快

为了更好的发挥菊苣、栀子等其他食材的降尿酸作用，药理研究发现，将这些食材结合益生菌进行72小时厌氧发酵，得到的菊苣栀子发酵液，可以使它们中的有效成分完全被提取出来，活性大大增强，并且在益生菌的作用下，这些成分更易被人体吸收。

因此，发酵的方式降尿酸的效果自然也要比熬煮更快更明显。对于肾脏已经出现受损的高尿酸患者来说，及时的把尿酸降下去才是对肾脏最好的保护，所以日常可以直接选择市面上的菊苣栀子发酵液现成品来调理降尿酸。