健康：5类食物会加重痛风，不想变尿毒症，过年这些食物要少吃

过年很多人都会参加各种各样的聚会，聚会期间不但能品尝到很多美食，席间又加深了跟亲朋好友的情谊。对大部分人来说聚会是件非常开心事，可对有痛风的人来说却开心不起来。

聚会很难避免吃喝，可有痛风的人在饮食上要求有很多的禁忌，不能想吃什么就可以吃，想喝什么就可以喝。主要是痛风发作时不仅会带来难以承受的痛苦，甚至还会严重损害到肾功能，引起肾衰竭。最终变成尿毒症.所以有痛风的人不得不重视饮食。

假如有痛风的人出去聚会，千万要记住下面这5类食物要少吃或不吃：

1、酒类

聚会肯定少不了要喝酒，啤酒、白酒、红酒、香槟等等，可有痛风的人可能就与酒无缘了。

大家都知道酒精中的主要成分是乙醇，乙醇会加速体内嘌呤的代谢，导致体内尿酸迅速升高，因而加重痛风的情况。除这以外，乙醇还抑制乳酸的排泄，大量乳酸会抑制肾小管对尿酸的代谢，不利于尿酸的排出。

啤酒本身就含嘌呤较多，喝多了很容易导致体内尿酸超标，进而导致痛风急性发作。因此，痛风朋友们最好不要喝酒。

2、果糖类食物

不让喝酒就很惨了，现在连甜食也不让吃了，这日子该怎么过？

该过还是得过。这里主要指的是含果糖的饮料和糕点类，这两种食物 也是过年常吃的。

平常我们喝的雪碧、可乐、各种果汁饮品含果糖都比较高，所以喝的时候要谨慎。每天喝不能超过200ml，一般的水杯半杯就可以了。除这以外，还有各种糕点类，比如各种蛋糕，饼干，还有巧克力等，也要少吃。

3、动物的内脏

过年各种美食中肯定少不了肉类，既营养又美味，可这些肉类种痛风患者不能吃的是什么呢？就是动物内脏。例如：猪肝、猪肺、鸡心、鸡肝、牛杂碎等，这些肉类嘌呤含量是非常高的，基本每100g嘌呤含量都在100mg以上，比如常吃的猪肝每100g嘌呤含量就可达到229.1mg。

有痛风的人完全可以吃些平常的肉类，牛、羊、猪、兔子、鱼肉等都是很不错的选择，并且嘌呤含量不是很高。

4、海鲜类食物

随着人们生活水平提高，海鲜也成了餐桌上必不可少的美食之一。可海鲜同样属于嘌呤含量很高的食物，海鲜100g嘌呤含量都在150mg以上，例如：牡蛎、虾、凤尾鱼、沙丁鱼、贝壳类、白带鱼等，这些都是不能吃的。

假如实在是馋的不行，痛风患者可以适当吃些螃蟹，其嘌呤含量相对来说是比较低的。

5、各种动物肉类高汤

过年炖的排骨汤、鸡汤、老鸭汤，还有火锅中的汤料，都是高嘌呤食物，而且炖的汤中还含高脂肪和高胆固醇，不建议有痛风的人吃。

除这以外，因为过年的时候吃的都比较丰盛，痛风患者一定要适当多喝水，适当进行运动，有利于尿酸的排出。