痛风患者能不能喝牛奶？牛奶的嘌呤含量高吗？

“医生，经常看见痛风患者这也不能吃，那也不能喝。我们到底能吃什么？牛奶可以喝吗？”这是在问诊过程中遇到的一个问题。那么痛风患者能不能喝牛奶呢？下面就带大家一起来详细了解一下！

一、牛奶的好处

1、促进睡眠。牛奶对人体有镇静安神的作用喝完牛奶后会使人有镇定干所以睡觉前喝一-杯牛奶能促进睡眠。

2、少年儿童喝牛奶可以促进身体生长发育，据试验证明:少年儿童每天500毫升牛奶的比不喝牛奶的，体重和身高增长近1倍。

3、成人和老人常喝牛奶能起到抗衰老，延年益寿的效果牛奶中的生物活性物质，这种物质能清除体能的有害物质增强免疫力,促进血液循环能起到抗衰老延年益寿的作用。牛奶还具有养颜护肤和美容功能。

既然牛奶的好处有那么多，那么牛奶的嘌呤含量高吗？痛风患者可以饮用吗？

二、痛风患者可以饮用牛奶吗？

痛风病人可以喝奶，痛风是由于高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积，在关节周围形成晶体性关节炎。痛风的病理生理基础是高尿酸血症，对于痛风患者痛风急性期时，建议吃低嘌呤含量的食物，痛风间歇期及慢性期可以适量吃中嘌呤含量食物。牛奶属于低嘌呤含量的食物，每100g牛奶中嘌呤含量仅为8mg左右。在痛风的急性期、慢性期，以及间歇期的患者均可以喝牛奶。

牛奶还含有丰富的蛋白质及矿物质，尤其钙含量较高。对于痛风患者，尤其在急性期时由于限制其他蛋白质的摄入，牛奶可作为较好的优质蛋白补充。由于痛风患者常合并血糖、血脂代谢异常，对于痛风合并高脂血症的患者，建议喝脱脂牛奶。如果痛风患者对乳糖不耐受，则可以喝酸牛奶，也可以起到一定的营养补充作用。对于痛风患者不建议以奶代水，每天牛奶饮用量控制在300-600mL即可。

痛风患者在平时里一定要注意自己的病情发展，要避免饮用高嘌呤食物，多喝水，多运动，要听医嘱定期到医院进行复查。当出现身体不舒服的时候一定要及时到相关专科医院进行检查，不要听信一些偏方，不然严重的可能会导致病情加重。