三明治效应：聪明的老公在批评老婆之前，都会先赞美她

导读:在批评心理学中，人们把批评的内容夹在两个表扬之中，从而使受批评者愉快地接受批评的现象，称之为三明治效应。

结婚很多年之后，我才渐渐意识到，女人往往都是非理性的。

你说的话对不对，通常并不重要，重要的是，你有没有站在她的立场和情绪上考虑问题。

为了应对我老婆日益情绪化的日常，我开始寻找对策。慢慢地我发现，心理学的方法，很多时候可以完美地应用在我媳妇身上。

这是一段经典的对话还原：

我能怎么办，我仅仅是觉得那件“屎黄色”的衣服真的不好看而已，但是因为我毫无艺术感的说话方式，会让我媳妇难以接受。而女人最擅长的就是“不满意你”的时候东拉西扯。

后来，我慢慢地学聪明了，原来对话就变成了这样：

完美地一次避险。

至于她胖不胖，根就不重要，因为是“她”觉得，不是“我”觉得就行。

而我全部地目的，不过是不想她穿那件该死地浅色屎黄色衣服，并且不想因为此而让她对我发起讨伐攻势。

不知不觉，我已经是“三明治效应”地应用高手，我用的无非就是三段式话术：

第一层总是认同、赏识、肯定、关爱对方的优点或积极面，

中间这一层夹着建议、批评或不同观点，

第三层总是鼓励、希望、信任、支持和帮助，使之后味无穷。

三明治法往往有如下的作用：

降低防卫心理作用，让人欣然接受批评。

在批评任何人之前，先给颗糖吃，懂得肯定与赞美，这样你才能让对方放下防备，愉快地接受你地巴掌。

如果一开始就是直接语气严厉地批评，那么，对方就会产生一种自然的反射状的防御反应以保护自我。

去除后顾之忧，不会造成伤害。

可能有些家长、领导、爱人，会习惯性地高压式批评，往往这样地并不能收获到好地结果，反而让被批评者承受巨大地精神心理压力，造成完全逆向地结果。

而三明治法的最后一层就起到了去后顾之忧的作用。它常常给予挨批评者的鼓励、希望、信任、支持、帮助，使受批评者振作精神，重新再来，不再陷于泥潭之中。

学点简单的心理学，工作和生活都将更愉悦！

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