企业高管痛风5年后成功将尿酸从600降到360，他总结了5点建议

康大夫说健康，健康就找康大夫，每周四晚，打开手机看直播。

炎热的夏季，没有什么比约上三五好友围坐在一起喝啤酒，吃海鲜，天南海北地聊着更惬意的事情了。然而，对有些人来说“海鲜+啤酒”却等于痛风跟着走，据说很多人第一次痛风发作都在夏天。

痛风5年后成功将尿酸从600降到360

“夏天确实是痛风高发的季节。”康大夫国际医院全科专家毛雪凤主任医师说，这是因为夏天人体出汗量大，导致血液粘稠度增加，此时再大量摄入啤酒、海鲜等高嘌呤食物，发生痛风的几率就会大大增加。

虽然，痛风已是一种常见病、多发病，但大部分人对痛风的了解仍停留在“不发作就不治疗”等错误认识中。殊不知，痛风性关节炎只是疾病的“冰山一角”，严重的痛风会引发肾功能衰竭，增加死亡的风险。

5月21日（周四）19:30，“康大夫说健康”就邀请到了毛主任做客直播间，和大家一起聊聊痛风的那些事儿，欢迎大家锁定观看。

（识别图中二维码可直达直播间，5月21日19:30不见不散）

50岁企业高管痛风5年，一度查出肾功能不全，他是如何逆转的？

目前的数据显示，我国居民高尿酸血症的患病率为5%-20%，痛风的患病率也已达到1%-2%。据不完全统计，我国痛风患者已超过1600万。

“虽然，痛风已成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，且发病年龄日趋年轻化，但并没有引起人们足够的重视。”毛雪凤主任说。

陈先生（化名），50岁，杭州某知名企业的高管，因高血压在毛主任的门诊看了十多年，是枚“老病号”。让毛主任印象深刻的不是他的高血压，而是痛风。

痛风5年后成功将尿酸从600降到360

五年前的一个清晨，陈先生被一阵剧烈的疼痛痛醒，只见他右脚第一趾关节又红又肿，痛得不能下地，用他自己的话说“眼泪都要掉下来了”。急诊入院，查尿酸高达600，正常值在420以内，被诊断为急性痛风发作。随后，毛主任给他开了盒药，并叮嘱他控制饮食，少吃高脂、高油、高嘌呤的食物。

然而，陈先生和很多痛风患者一样，疼痛稍一缓解就马上停药，并继续大吃大喝，烟酒、海鲜、动物内脏等从不忌口。“管不住嘴、迈不开腿”的直接后果是痛风反复发作。

“前三年，他（陈先生）基本上每年至少发作一两次，其中一年发了三次，每次都痛得下不了地，要他老婆搀着才能走，但由于每次发作只要吃点药疼痛就能缓解，身体也没有其他的不舒服，所以他一直没重视。”毛主任说，他始终觉得痛风不是大问题，不发作就不用治，甚至还认为降尿酸的药不能多吃，吃多了会上瘾。

痛风5年后成功将尿酸从600降到360

让陈先生真正意识到痛风的可怕，并下决定坚持正规治疗、控制饮食、积极减肥是一年前的那次痛风发作。

毛主任说，那时，陈先生找到她时已经痛了3天了，之前常吃的药吃到了最大剂量也没用，右脚第一趾关节还是又红又肿，走不了路。经检查，陈先生的尿酸高达590，和以前不一样的是，这次他的肌酐也超出了正常范围。

“这说明长期痛风反复发作导致他的肾功能受到了损伤。”毛主任说，再不积极干预有引发肾功能衰竭，甚至尿毒症的风险。这可把陈先生吓坏了，因为他有个朋友就是因为肌酐高没重视后来进展为尿毒症的。一想到朋友每周三次往返医院做血透，陈先生不禁倒吸了一口冷气，急忙问毛主任怎么办。

戒掉夜宵，坚持游泳，一年后各项指标恢复正常

在毛雪凤主任的建议下，陈先生开始坚持正规治疗，并控制饮食、积极减肥，具体措施总结起来有5点：

1.避免“三高”饮食，即高糖、高脂肪、高嘌呤食物。曾经爱吃的红烧猪蹄、东坡肉、油爆河虾、香煎带鱼、爆炒猪肝等都被陈先生列入了“黑名单”。

2.戒酒，什么酒都不喝了。以前，陈先生几乎每天都要喝酒，哪怕没有应酬，也要在家喝点小酒，吃点油炸花生米，而且每个月总有那么几天是醉醺醺到家的。

3.清淡饮食，控制热量的摄入。每天陈先生都会根据自己的身高、体重、运动量计算热量摄入，每餐只吃七分饱，从不多吃，更不会让自己吃撑，哪怕应酬时也一样。

4.每周坚持游泳三次，工作日每次游1小时，双休日每次游2小时；平日里晚饭后一有空就去散步，每次三四十分钟。

5.定期复查，监测血压、血尿酸等相关指标。

企业高管痛风5年后成功将尿酸从600降到360，他总结了5点建议

半年后，陈先生的体重从160斤，减到了140斤，不仅整个人看上去精神了很多，尿酸了也降到了正常范围，360，就连高了十多年的血脂也正常了。虽然，肌酐仍不在正常范围内，但也在下降。

“他（陈先生）的肌酐是在一年后恢复正常的。”毛主任说，一般来说，像他这种情况引起的肾功能不全是不可逆的，好在他发现的还算及时。痛风之所以会导致肾功能不全是因为，嘌呤最终代谢的产物是尿酸，人体约2/3的尿酸经肾脏排泄。当尿酸过多，机体来不及代谢时就会在肾脏沉积，引发痛风性肾病。

据 道，每3个慢性痛风患者中就有1个伴有肾功能问题，主要表现为慢性痛风性肾病、急性肾功能衰竭，以及尿路结石。

分析陈先生的情况，毛主任认为一方面和他没有坚持正规治疗有关，还一方面与他不良的生活饮食习惯有关。理论上，痛风急性发作在第一时间用药后，应在72小时后仍要小剂量地用药，连用7天，并在2-4周后复查血尿酸等相关指标。如果结果正常，只要继续坚持健康的生活方式就可以了；若异常，则应在医生的指导下进行下一步的治疗，必要时考虑长期用药。

企业高管痛风5年后成功将尿酸从600降到360，他总结了5点建议

“临床上，像陈先生那样一痛就吃药，一好就停药，不发作就不复查、不治疗的患者很多，这是错误的，长此以往很容易导致其他脏器受损。”毛主任说，研究显示，血尿酸每增加60μmol/L，高血压发病相对危险增加1.4倍，糖尿病新发的风险增加17%，冠心病死亡风险增加12%。因此，正规治疗非常重要。

5月21日19:30，在线直播答疑

痛风，这个古代的王者之疾如今已经飞入寻常百姓家。对于很多痛风患者来说，如何吃是生活中最痛苦的事情了。不管是亲朋好友聚会的丰盛酒席，还是就炒三俩菜的家常便饭，都得小心翼翼，生怕吃多了高嘌呤食物导致尿酸升高。

那么，如何有效地预防痛风，痛风患者日常生活应该注意什么？临床上是如何诊断痛风的？痛风可以治愈吗？什么时候可以停药？5月21日（周四）19:30，毛雪凤主任将做客【康大夫说健康】和大家一起聊聊痛风的那些事儿。

观看方式：

1.打开今日头条APP-搜索“康大夫国际医院”-5月21日19:30正式开播

康大夫说健康是一档权威、靠谱、实用、温暖的栏目，每周四晚在线直播答疑，由院长梁伟峰、执行院长陈毅鹏领衔，医务部副主任杨芳芳、全科专家毛雪凤等各个科室大牛专家参与。名医说科普，健康在身边，让我们一起活得更年轻、更健康、更长寿。