据统计，我国高尿酸血症(HUA)患者人数已达1.7亿，其中痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7% 的年增长率迅速增加。痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。因此，了解一些痛风常识对痛风病情的防治至关重要。
最近一段时间，后台经常收到很多患者朋友各式各样的提问。于是，针对这些提问，今天小编特意整理了32条痛风小知识。希望能够帮助到每一位身患痛风的病友。
关于痛风的32条常识
01
据统计，现在我国痛风患者已超过 7500 万人，被称为预备人群的高尿酸血症患者人数已达 1.2 亿。
02
家里人有痛风，你不一定就得痛风，但概率要高于一般人。
03
如果尿酸高，即使关节不痛，也需要及时求医问药，使身体恢复常态。
04
高尿酸血症的患者是痛风的「预备役」人群，但高尿酸血症并不等同于痛风。
05
高尿酸血症的患者，只有出现尿酸盐结晶沉积、关节炎(或)肾病、肾结石时，才能成为痛风。
06
痛风最多见的部位是第一跖趾关节，也就是脚大拇趾。
07
尿酸的检查比较方便，只要进行抽血检查就可以，而且这个检查不管是否吃饭都随时可以去检查的。
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尿酸过高或过低都可能增加心血管疾病的风险，因此尿酸并不是越低越好，而是需要控制在合适的范围。
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虽然痛风和类风湿都会出现关节痛，但他们是不同的疾病，其疾病发生的机制及治疗都不同。
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痛风患者要注意自我检查，如平时用手触摸耳轮及手足关节是否产生痛风石。
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减肥对于降尿酸有好处，有研究表明平均减重 7.7 kg 约可降低血尿酸值 100 μmol/L。
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睡前泡脚没有特别的益处，要是喜欢就泡。但是需要注意在痛风急性发作时，别用热水泡脚了，高温会加重痛风部位的炎症反应，加重疼痛。
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痛风一旦发作，无论血尿酸高低，均应降尿酸。
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痛风疼痛剧烈时，应当卧床休息，可以抬高患肢，关节制动，尽量保护受累部位免受损伤。
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痛风患者要定期且适度地运动，并掌握保护关节的技巧。
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有氧运动最适合痛风患者，如限制时间的快走、匀速慢跑、原地节奏跑、游泳等。
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进行至少 30 分钟的运动，应当及时补充水分，通常每隔 15 分钟补充 250~400 毫升水，少量多次，不宜暴饮。
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除了药物，这 4 个办法也能缓解痛风发作时的疼痛：
(1)冷敷;
(2)使患处高于心脏位置;
(3)保持安静，试着转移一下自己的注意力;
(4)尽可能快地就诊。
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在治疗痛风时，不能以「痛不痛」作为停用降酸药物的标准。痛风治疗的目标是「把尿酸长期控制在低水平」。没有痛风石的，把血尿酸降低到 360 μmol/L;有痛风石的要降到 300 μmol/L。
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不要认为治疗痛风的药物对肝肾毒性大而不吃，因为痛风本身对机体的损伤要远大于药物的副作用。
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红萝卜不能治疗痛风，不要盲目相信各种所谓的「痛风神药」。红萝卜只是食物，其嘌呤含量少，痛风患者可以多吃，但对于降尿酸及止痛帮助不大。
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桑叶泡水不能治疗痛风，但痛风患者多喝水的确有好处。
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芹菜籽、芹菜籽精华素、芹菜籽粉治疗痛风都不可靠。
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非布司他通过肝脏和肾脏进行代谢消除，所以对肝肾可能会有一些影响，但只要规范使用，肯定是利大于弊。
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别嘌醇过敏只是对某种基因类型的人，假如你曾经吃过没有过敏，那以后也不会过敏，不必担心。
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尽量避免服用阿司匹林一类的药物，这类药物可能导致关节炎症久拖不愈。
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降尿酸期间预防痛风发作的关键：平稳降尿酸，用镇痛药。预防痛风发作应该在降尿酸治疗前2周开始，服用低剂量秋水仙碱或非甾体抗炎药 6~12 个月。
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痛风患者在用药过程中不要轻易换药停药，避免使用影响尿酸排泄的药物，一切遵医嘱，听从医生的指导。
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痛风患者规律用药的同时，要注意定期复查血尿酸，门诊随诊。
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改善生活方式是治疗核心：包括健康饮食、戒烟酒、坚持运动和控制体重。
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碳酸氢钠片不是严格意义上的降尿酸药物，只起辅助作用，痛风病友千万别期望只吃碳酸氢钠片就把尿酸降下来了。
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降尿酸的药物没有依赖性和成瘾性，不会因为停用而使身体不适应，但如果是因为使用药物才能使尿酸正常的患者，停药后可能会出现尿酸的上升。
以上就是给各位高尿酸及痛风患者朋友们整理出来的痛风小知识，如果朋友们还有不明白的可后台留言给我们，我们再给你详细的解答。
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