许多盆友的核磁影像 告显示膝关节有积液并伴随有膝关节不舒服。吃药、打针之后过段时间还会反复出现积液。甚至有一些朋友就会去医院抽积液，但是抽完之后没过一段时间就又重新积液了，这究竟是怎么回事呢？
本期文章为大家整理了积液的生成以及处理方法，让大家知道膝关节反复积液的原因以及抽积液是否真的有意义。
首先我们要知道的一点是：膝关节正常状态下是有少量关节液的，这些关节液有营养关节软骨、减少关节活动磨擦的作用。关节液由滑膜关节中的滑膜分泌进入关节腔，而我们常说的关节积液则是由于某种原因导致关节液变多，形成了关节肿胀、肿大、疼痛和活动受限的现象，也就是我们常说的关节积液。膝关节是人体最大的滑膜关节。
简单点说，膝关节内本身有关节液，某种原因让关节液分泌过多后就成了膝关节积液。
一、相关检查
判断膝关节是否有积液的常规自查方法可以通过：
1、视觉观察：双侧膝关节肿大对比。
2、触诊：双侧膝关节对比有无温度升高、皮肤变红的现象。有温度升高和皮肤变红代表可能有炎症反应。
3、特殊实验：浮髌实验阳性。
4、影像学检查：CT、核磁共振等。
二、常见导致积液的原因
导致膝关节积液的原因有很多，在这里不完全地为大家简单整理了以下能够引起膝关节积液的原因：
1、关节炎：骨关节炎、痛风性关节炎等。
2、免疫系统疾病：类风湿性关节炎。
3、感染性关节炎。
4、急性关节创伤：运动或者外力导致扭伤，引起膝关节内的半月板、韧带等组织损伤。
5、膝关节手术：常见acl、半月板、关节置换术等膝关节术后恢复阶段。
6、疲劳：剧烈运动或疲劳后膝关节稳定性下降，刺激滑膜和其他膝关节组织引起。
7、膝关节周围软组织张力增高造成慢性损伤：脂肪垫炎 、髌腱炎、髌骨软化等。
三、处理方法
在这里我们针对第3-6点肿胀反复原因提出一些处理建议。当我们的膝关节出现肿胀的时候，常规处理方法：
1、保护关节：避免膝关节做出更大负荷和加重肿胀的动作。
2、冰敷：可以用冰水混合冰袋置于膝关节肿胀部位，放置10-15分钟。（为了防止冻伤，可以在皮肤与冰袋之间垫一层毛巾。）
3、加压：可以使用专业肌贴或者弹性绷带在膝关节肿胀位置进行适度加压处理。
4、抬高患肢：将膝关节放置在水平面高于心脏的位置。
通过以上处理可以暂时减轻肿胀增多，防止积液进一步形成，预防膝关节由于积液的产生而出现疼痛、活动障碍等现象。当然急性处理后，我们要做的是迅速找到导致肿胀的原因，可以到医院进行影像学检查判断组织状态以及在专业康复诊所进行系统查体，这也是最关键的一步，找到肿胀反复的原因，从根源处理反复积液，而不建议去反复抽积液。
四、积液为什么容易反复
在这里整理了一些膝关节积液反复的常见原因，我们可以从这些方面去考虑。
抛开我们刚才罗列的由于免疫系统疾病、感染性关节炎等其他非肌肉骨骼系统造成的肿胀原因，为大家介绍膝关节积液反复的原因自己针对处理办法。
1、膝关节内有组织损伤
当关节内的组织损伤没有完全恢复时，这时膝关节滑膜会分泌更多的关节液来润滑关节、更新炎症代谢物质帮助组织修复，比如膝关节周围肌肉拉伤。此时我们需要做的是降低膝关节运动负荷避免反复刺激、进行超声波等理疗措施帮助膝关节损伤组织愈合。如果损伤组织不能够自行愈合，应在医生或康复师建议下进行手术治疗。
2、膝关节周围张力异常
有些朋友日常运动量并不大，甚至只是走了几千步，膝关节就开始肿。这个时候可能是存在膝关节局部压力增大，重复刺激出现了炎症，如脂肪垫以及髌骨软化。这时我们应该做的是在专业人员指导下找到组织张力异常的具体原因，并进行纠正性治疗。重新建立膝关节正常张力，从根源防止肿胀的产生。
3、膝关节不稳
当膝关节在运动时不能很好的维持关节自身稳定、在正常压力下完成关节动作时，就会很容易出现膝关节肿胀。这是由于膝关节内的组织在不稳定情况下，关节内压力分布不均，导致局部组织压力变大，导致膝关节积液。如一些朋友在打完一场球、玩一次飞盘之后膝关节开始肿胀。这种情况我们应在确定没有组织损伤的前提下，进行下肢稳定训练，提高关节在运动中的稳定性。
以上是我为大家整理的膝关节积液的产生、检查、积液原因、反复的原因和处理思路和居家处理关节肿胀的方法，相信大家看完文章之后就能对反复肿胀有个清晰的认识，抽积液并不能解决膝关节反复积液的问题，重点在于找到肿胀反复的原因，去针对性的处理根源问题，所以不建议大家一股脑去抽积液。
希望通过本期文章能让大家更加理性的看待膝关节反复积，不盲目去抽积液，积极主动的寻找治疗方法。
好啦，今天的科普到这里就结束了，希望大家都能告别疼痛，轻松生活。如果你还有什么疼痛损伤的问题，可以在下方评论区留言，或后台私信咨询，会有康复师为你一一解答~
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