导语：自从进入到寒冷的冬季，天气一天比一天寒冷了，特别是这几天又遇到了冷空气，气温一再下降，许多人只想躲在温暖的被窝里，一刻也不想离开。
而到了寒冷的冬季，很多人都受到了一个问题的困扰，那就是关于冬天洗澡的问题。
或许大家都有听说过，在北方有一些朋友可能一个月才洗一次澡，而在南方的话即便是在寒冷的冬天，仍然会每天都坚持洗澡。
但是更多的人由于天气寒冷，怕冷怕感冒，洗澡却变成了一个难题，根本没有办法做到今天洗澡，但是更做不到一个月洗一次澡。
那么在寒冷的冬季，多久洗一次澡才是最健康的事情呢？可能有一些人说天天洗澡才是最健康的，也有一些人说一周洗一次澡就可以了。今天我们就一起来了解一下关于洗澡的问题。
01
冬天洗错澡，身体会遭罪
在寒冷的冬季除了洗冷水澡会容易带来脑梗以外，若是洗澡方式不对，也有可能会带来以下这些问题：
感冒
冬季的浴室潮湿寒冷，水在蒸发的过程当中会吸收比较多的热量，于是此时人们的体感温度会变得更低。
如果在洗澡的时候没有做好相关的保暖工作，那么就会使身体受寒，造成感冒等呼吸道问题出现。
皮肤病
我们大家都知道冬季的气候是又干又冷的，此时身体的新陈代谢效率会逐渐变慢，皮肤抵御外界损伤的能力也会有所减弱。
频繁的去洗澡，皮肤表面的皮脂被过多的冲走，那么就会容易导致皮肤出现干裂、瘙痒等问题，此时会容易带来皮肤疾病。
晕厥摔倒
在寒冷的冬季一开始洗澡时，因为脱衣服之后身体没有办法立刻适应浴室的地位，此时就会容易导致血压急速上升。
然后用热水淋浴的时候又会容易刺激血液循环，导致血液循环加速，此时血压会下降，在这样的情况下会容易导致人们晕厥。
心血管疾病
在洗澡的时候，热水的刺激会加速身体里的血液流动，此时心脏出现反射性的心率加速，当关掉水龙头之后或者是有寒气入侵的时候，我们的毛细血管又会出现收缩的情况。
这样的冷热交替会不断刺激我们的血压和心率，容易带来急性脑缺血，增加急性脑中风，心脏病等心脑血管问题的出现。
02
冬天多久洗一次澡更健康？
到了寒冷的冬天，生活在寒冷地区的人们平时连洗澡的勇气都没有对于没有供暖的南方人而言，洗澡也是一个非常困难的问题。
但是依然有很多人坚持每天都洗澡，但是与此同时又出现了一些新的问题，天天洗澡的话，皮肤反而会更容易干裂瘙痒。
我们皮肤表面覆盖着一层皮脂成分，这种成分能够滋润皮肤，防止皮肤干枯、开裂。
而冬季的气温比较低，皮肤本来就是比较干燥的状态，如果频繁洗澡的话，那么就会容易破坏皮肤表面的壁纸层，使皮肤变得干燥，甚至会导致皮肤出现皲裂、瘙痒等皮肤问题。
那么问题来了，如果长时间不洗澡的话，会影响皮肤健康，频繁洗澡也会影响皮肤健康，那么在寒冷的冬天到底多久洗一次澡比较好呢？
其实这一点要视情况而定，如果每天都在接触大量的灰尘或者容易出汗的话，那么是可以每天洗澡的，但是尽量不要每天搓澡。如果你的运动量不大身上没有异味，那么两三天洗一次就可以了，这并不会给身体健康带来任何影响。
03
提醒：中老年人洗澡，还需要注意这4点
补水
在洗澡之前可以带一点温开水进浴室，感觉渴了的时候可以适当的喝一点。
洗完澡之后也可以适当的喝一些温开水，这样能够给身体补充水分，避免身体缺水，但是也要注意一点，不要大口猛喝，要小口小口的去喝。
补充能量
不要在空腹状态下去洗澡，在进浴室之前要吃一点东西垫垫肚子，大概吃到五六分饱就可以了。
由于浴室温度比较高，会容易刺激血液循环，加速新陈代谢，在空腹的状态下去洗澡，会容易带来低血糖的问题，导致人们晕倒在浴室。
注意防滑
老年人在洗澡时最危险的因素，那可能就是摔倒了，老年人和年轻人不一样，老年人摔倒了顶多就是身上有一点疼，可能并不会给身体健康带来特别大的损伤。
但是老年人一旦摔倒会对骨骼带来非常大的损伤，甚至会直接摔出脑震荡、骨折等问题。
建议大家在浴室和门口铺上一些防滑地垫，选择摩擦力比较大的拖鞋，这样能够有效防滑，也能够减少突发情况的出现。
时间不宜过长
建议大家在冬季洗澡的温度要控制在15分钟，最多也不要超过半个小时，因为浴室的环境是比较密闭的，空气流通不畅，再加上水流导致室温升高，会容易因为高温和缺氧带来呼吸困难，胸闷心悸等问题。
严重的话还有可能会带来心脑血管疾病，所以建议老年人在洗澡时时间千万不要太长，并且冬季还是心脑血管疾病的高发阶段，更是要多多注意。
结语：洗澡虽然是日常生活当中非常简单的一件小事，但是大家如果洗的不对，那么不仅洗不干净还会容易损伤健康，严重时更会危及自己的生命，所以我们大家在日常生活当中一定要注意正确洗澡，善待肌肤，避免出现意外问题。
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