秋冬一到，不少人开始打火锅，顿顿不离酒。来自泸州的徐先生，52岁的他没有别的爱好，就喜欢喝酒，也因此患有痛风十几年。
一个月前，徐先生的痛风发作了，半夜疼得睡不着。于是，他急忙吃了一些止痛药和消炎药。吃药后并没有止住痛风带来的折磨，反而发起了高烧。妻子见状，急忙将他送往医院。徐先生进医院后高烧昏迷，还住进了ICU病房。
医生诊断说：“他这是肾衰竭。首先，他患有痛风，肾脏排泄尿酸的功能出现异常，尿酸盐沉积在肾脏，导致了痛风肾。其次，他不合理服用止痛药，药物激素进一步损伤肾功能。”
“陪伴”了十余年的痛风竟然会导致肾衰竭，还让他“在鬼门关里走了一遭”。
《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，我国有约1.77亿高尿酸血症患者，男性患者和女性患者的比例是15:1，其中近60%为18-35岁的年轻人。
现今痛风已经成为我国仅次于糖尿尿病的第二大代谢类疾病。更重要的是，痛风不仅伤骨，还会损伤我们身体内的主要脏器。常见的还是各种慢性肾病很多都是痛风引起的！
痛风到底是一种什么病？
痛风乍一听也不是什么大病，但是痛起来却真的很要命。古人给它取了个形象的名字叫“白虎历节”，它指的是患处剧烈疼痛犹如虎咬。
很多医生和患者针对痛风纷纷发表“痛苦文学”。
例如，17世纪著名内科医生@Thomas sydenham 对这个疼痛做出了经典描述：
“
“凌晨两点，病人突然被剧痛惊醒，脱臼一般的疼痛从大脚趾袭来，病人颤抖着，身体轻微发热，疼痛随着时间愈演愈烈，最后他连衣服的重量都难以承受。”
”
知乎高赞痛风患者发言：
“
“走路瘸着，生怕会顶到墙角或者什么物体，很可能引发尖叫。”
”
是不是说到各位痛风患者的心里了……
痛风到底是一种什么病？在医学上，痛风属于代谢性疾病。当人体出现嘌呤代谢异常时，体内会产生过多尿酸，这些尿酸如果无法及时排出，尿酸盐会在关节处沉积，进而引发急性关节疼痛。
痛风患者若5年内没有得到正规治疗，约50%患者会出现肾脏受累，引发肾功障碍，随着病情逐步发展，一旦肾功能衰竭，那么将严重危及患者生命。
痛风为什么尤其偏爱男性？
大多数人的第一反应就是：应酬多，大吃大喝搞的呗！
其实还真冤枉他们了，这么悬殊的男女比例，可不是只靠吃吃喝喝就能造成的。主要还是因为男性先天代谢水平不同。
01
男性雄性激素多，雌激素少
在体内的雄激素相当于代谢尿酸的拦路虎，会抑制尿酸排出，使痛风几率增大；而雌激素则起到加速器的作用，所以女性比男性代谢更好，患病风险也小。
02
尿酸水平的天生差异
根据英国医学中心相关研究表明，男性的尿酸水平会高于女性，所以在“起跑线”上，男性就比女性要占有“优势”。
此外，遗传也是导致痛风的一个重要原因！痛风偏爱在一个家族“落户”，如果你有痛风家族史，尤其是一级亲属中有高尿酸血症或者痛风病人，就要格外注意了！
虽然痛风目前没有办法根治，但是我们可以通过一定防治手段减轻痛苦以及预防它。
痛风预防和治疗指南
患者治疗指南
01
保持体内尿酸值稳定
尿酸值短时间内大幅度波动都会导致痛风发作，所以要谨遵医嘱进行药物治疗，把尿酸水平控制360μmol/L以下，或日常使用尿酸检测仪，定期复查血常规、肝肾功能等指标。
02
急性发作应急措施
可以尝试多喝水，每日至少2000毫升水促进尿酸排出；另外还可以用夹板固定疼痛关节，然后冰敷止痛。
普通人治疗指南
01
少吃高嘌呤食物
人体中的部分尿酸，是由食物中的嘌呤代谢而来的。
因此如果长期大量吃一些嘌呤高的食物，那么尿酸就会升高，痛风的风险大大增加。
下面这张表格是常见的高嘌呤食物。大家可以对照看看是不是经常吃：
（上下滑动查看）
除此之外，浓汤以及火锅汤底也是“危险食物”
02
多吃水果
水果富含钾离子和维生素C，可降低痛风发作的风险。可食用含果糖较少的水果，比如樱桃、草莓、菠萝、西瓜、桃子等。
03
尽量避免升尿酸药物
一些药物干扰了尿酸从肾脏的排泄而导致血尿酸突然升高，这些药物有利尿剂，小剂量阿司匹林，免疫抑制剂环孢素，抗结核药吡嗪酰胺，大部分化疗药等。
04
适当减肥
肥胖增加发生痛风的风险，减轻体重可降低血尿酸水平。
总而言之，痛风的重点在于预防急性发作，所以最好的做法是：平常从小剂量开始服药，即使尿酸水平逐渐降低，也要继续维持。这样可以降低痛风急性发作的概率。
如果尿酸已经降至目标水平，也应在医生和药师的指导下，逐渐减量，直到找到一个最小维持量，然后保持长期服药和治疗。
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