几种公认的“垃圾食品”，却最受孩子的喜爱。你还在给孩子吃吗？

相信不少家长都听说过垃圾食品有害健康这句话。却不了解垃圾食品的真实含意，所谓的垃圾食品是指焦糊、高盐、高糖，高油的食品。长期食用可致癌，也容易引发高血糖、高血脂等人体危害。生活中，一些提供了营养和方便的加工食品比比皆是，已经成为现代健康平衡饮食的一部分。

为了健康着想，垃圾食品孩子是要少吃的，家长们知道危害最大的几种垃圾食品吗？

你家孩子喜欢吃的食物中，是不是也有这几种垃圾食品呢？要知道，很多孩子最喜爱吃的食品可是位列榜首的。

以下几种伤害孩子健康，公认的“垃圾食品”你还在给孩子吃吗？

1、辣条

辣条真的是伴随了很多孩子的童年，香麻咸辣的味道，大大迎合了孩子的口感，所以深受孩子的青睐。让孩子越吃越上瘾。但实际上，这却是一种危害很大的垃圾食品，，市面上的辣条大多属于高油、高脂、高热量的“三高”食品，。为了改善口味，让孩子喜欢，里面还添加了很多的调味品和添加剂，其中不乏大量有害物质。这样的食品让孩子吃了，后果可想而知。辣条排在榜首也是名副其实。

2、烤肠、烤串、烤面筋

路边的烤肠、烤串、烤面筋，烤的黄澄澄、油滋滋，香喷喷的，是没有几个孩子会不喜欢的美味，再加上价格也不贵，很多家长自然就愿意买给孩子吃了。

为了提升味道，这些烤肠烤串、烤面筋当中会添加很多的调味品和添加剂，口味偏重较咸，孩子吃多了，就会增加身体器官的负担，影响健康，所以能不吃就尽量别让孩子吃了。

3、炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡柳等

油炸食品的诱惑力不可谓不大，特别是炸鸡块、炸鸡翅、炸鸡柳等，不仅味道香而且口味佳，深受孩子的喜爱。但炸鸡也的确是一种垃圾食品，它的热量高，油大，吃多了会导致孩子发胖，影响健康。吃多了对孩子有百害而无一利。

4、冰糖葫芦

冰糖葫芦的吆喝声伴随了几代人的成长，它的酸甜口感，也很适合小孩子的口味，再加上糖葫芦是由糖和山楂做成的传统美食，所以很多人认为，这种食物并无不妥之处，冰糖葫芦之所以称为垃圾食品，是由于它的糖分太高了，孩子吃多了，对牙齿不好，容易发胖，同时也加重了肝脏的负担。

垃圾食品不是不能吃，但是为了孩子的身体健康，家长们还是尽量少给孩子买，如果偶尔打一下牙祭，也要懂得平衡一下，喝点白棘苓，或是加些蔬菜水果，来平衡油脂，增加维生素的摄入，均衡调配饮食，就不用担心垃圾食品会对孩子的体重和身体健康带来不好的影响。