世界卫生组织2019年发布的数据表明：目前全球有约11亿年轻人（12-35岁之间）正面临无法逆转的听力损失风险。
根据耳鼻喉科临床调查，有30%以上的听力疾病与噪音损失听力有关，除了药物伤害、病毒感染等原因之外，主要是生活中各种高分贝噪音，还有不良的生活习惯，都会伤害内耳中敏感的毛细胞与听觉神经，引发不可逆的永久性听力损
世界卫生组织 耳机 音乐 耳鼻喉科
由于听力损伤除了外伤，耳垢嵌塞严重或异物阻塞，还有耳膜鼓涨发炎、中耳积液，或者耳膜破损流脓等突发性原因之外，大都是一种缓慢而渐进的病程，经常让当事人无法明确察觉，除了到具有规模的大型医院进行完整的听力检测之外，其实一般人在家里也可以进行自我检测。
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听力自我检测的9个标准
1、感到耳朵里有声音，如嗡嗡声、蝉叫声或铃声（耳鸣）。
2、接听电话听不清楚，经常感觉一侧耳朵比另一侧要听得清楚。
3、除非距离很近，否则听不到电话铃声、门铃声与厨房开水煮沸声。
4、家人或邻居经常跟你抱怨，说你总是把电视音量开得太大了。
5、总是觉得人们说话的声音偏轻，或有些含糊不清。
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6、跟别人对话时，经常要求他们重复说过的话。
7、在嘈杂的背景之下，总听不清别人说的话。
8、发现自己并不明白与他人谈话的主题，常常会答非所问。
9、参加会议、去公共场所或家庭聚会时觉得与他人互动有些困难。
如果看完上面9个状况，觉得自己有其中3个以上出现，就应该立即去找专科医师进行听力检查。
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医生总结4种伤耳行为，分别是：
一、长时间高音量戴耳机：
戴耳机音乐是年轻人在休闲与行动中最常做的行为之一，看起来虽然很符合时尚，但耳机对听力的伤害是渐进性的，尤其是入耳式的耳机，声音会直接进耳膜，若调高音量，高频音量声波会传入人内耳，震荡耳蜗内的液体，过度刺激毛细胞，对听力造成影响，长久下来，还会出现疲劳、头晕、记忆力减退等状况。
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二、长期处于噪音之中：
人与人谈话的声量一般约在60分贝，听力可以承受最强的声音约90分贝，如长期处在大于90分贝的环境中，例如工厂、机房的噪音干扰环境，KTV、数位多媒体播放器、鞭炮、电动玩具、手机等噪音源，都会造成听力受损，甚至有可能耳聋，此外，还会出现注意力不集中、情绪烦躁、头痛头晕、视力退化等症状。
三、擤鼻涕太用力：
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如果擤鼻涕太过用力，可能会出现耳鸣的状况，那是因为鼻腔通过咽鼓管和中耳相通，如果太用力，就会伤到中耳，当鼻腔内力升高，细菌会随鼻涕经由咽鼓管进入中耳腔，引发中耳炎，还有可能造成听力损伤。
四、滥用抗生素等药品：
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有些抗生素对体质不合的人，往往会造成耳朵的损伤，例如链霉素、卡那霉素、庆大霉素，使用不当或滥用很可能会造成听力受损，耳聋或平衡失调。
面对4种伤耳行为，牢记这4点预防：
1. 如果戴耳机，尽量选择耳罩式，避免在捷运、公交车等周遭环境噪音吵杂的交通工具上使用耳机，耳机音量不要超过播放器音量的2/3，连续使用时间也不宜超过1小时。
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2. 避免长期置身在噪音环境，听音乐或看电视时别把音量调得太大，去KTV与电动游乐场尽量不要待太长的时间，也可以带上防噪音耳塞，避开噪音干扰。
3. 擤鼻涕时不要同时擤两个鼻腔，先压住一侧鼻腔，把另一侧鼻腔的鼻涕擤出来后再换对侧鼻腔，力度不宜过大。
4. 一定要在医师指导下服用抗生素，不要擅自增减药量，若有耳病状况应告知医师，以免乱服药物加重听力障碍。
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