一到下雨天，最开心的事情莫过于倒在床上睡大觉。无论是上班，还是上学，整个人都无精打采的，很容易睡着。相信有这种经历的朋友不在少数，那么是因为雨天使人产生惰性吗？并非如此，其实是雨声对人有“催眠”的作用。
不单单是下雨天，外头刮风，下冰雹（下冰雹时候估计看热闹的朋友会更多），或是有鸟鸣，有水声，都能够帮助我们入睡。这类的声音统称为：白噪音。
其实纯粹意义上的白噪音是指频率均匀的且在0-20KHZ功率的声音。而上文中我们提到的那些自然声音只是所有声音中最为接近白噪音的声音，其实也可以把它们称为类白噪音。那么为什么白噪音就能给人昏昏入睡的感觉呢？
用通俗的说法来解释，我们的听觉系统特别尽职尽责，有一点有色噪音（区别于白噪音的噪音，也就是我们日常生活中统称的噪音）就能给我们警 ，这种突然的变化会让我们惊醒。但是白噪音就像是一圈隔音性极强的遮挡，可以把嘈杂的环境屏蔽，让我们沉浸在频率一致的环境中，即使往常较为弱小的噪音也能让我们忽视，从而困意十足。
人们对“噪音”的研究在进行着，尤其是现代社会，丰富了声音的复杂性，大多数人其实都在受到噪音的侵害，以至于影响到性情，心情，如果长时间处于噪音下，人就会变得易怒，不冷静。因此白噪音的发现正像是一个“解药”，以音制音。
不仅如此，国外的科学家们还把白噪音利用在缓解婴儿哭泣这一领域中，因为宝宝刚刚离开妈妈的子宫，对外界的一切都是陌生和恐惧的，而白噪音有着与妈妈子宫中相似的声音条件，会让宝宝感到熟悉，从而不再惊恐。
现在人们的压力普遍较大，即使没有施工的噪音，装修的噪音，邻居的噪音，也有很多让人喘不上气的“噪音”，这种噪音可能不是声音，而是上司的不赏识，同事的排挤，一段时间的水逆，分手的无助，等等等等，人生不如意十之八九，不开心的时候睡一觉就好了。如果你睡不着，那就听听蝉鸣鸟叫，夜下蛙声，雨水声，流水声，你会在大自然的美好中甜甜的睡着，一觉起来，会发现其实什么都不是事儿，一切都会好的！
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