痛风就活该和汤永别？常喝这些汤还能控尿酸！

关于痛风你了解多少呢？痛风是一种危害性很大的疾病，甚至还会导致身体疼痛影响正常的工作和生活，因此注意日常的饮食，远离痛风的危害。那么得了痛风能喝汤吗？其实对于痛风的人来说，适当的喝点清淡的汤是不错的，痛风就活该和汤永别?常喝这些汤还能控尿酸!

痛风了，能不能喝汤?

其实，汤里面的嘌呤高不高，还是要看煮汤的食物是不是高嘌呤食物，如果用清水煮西红柿，煮再久，也不会有太浓的嘌呤啊!如果是肉汤，那就真该注意了，本身肉类中就含有嘌呤，在煮制的过程之中，肉中的细胞核及核膜就会遭到破坏，嘌呤就会流到汤中。因此，往往肉汤里的嘌呤是高于肉中的，且煮的时间越久，肉中的嘌呤越低，汤里的越高。也就是说，痛风患者，想吃肉的话，可以把肉煮的久一点哦。

如果想喝肉汤呢?也不是不可以，比如可以先用沸水将肉氽烫一下，然后缩短煲汤的时间(如使用高压锅)，这样也能减少汤里嘌呤的含量。

这些汤，还能控制尿酸!

刚才说的汤是食材里富含嘌呤的，因此对于痛风患者来说，喝起来还是要斟酌一下，或者通过“技术手段”降低汤里嘌呤的含量。但接下来要说的这些汤，可以说是痛风患者的福利，不必忌口，甚至还有控制尿酸的作用呢!

就是选择低嘌呤食材锁熬制的汤(嘌呤含量每百克小于30毫克的食材)，其实可选择的也不少，像所有的蛋类和乳制品，大白菜、娃娃菜、萝卜、土豆、西红柿等等，西红柿鸡蛋汤就是一个味道不错的绝佳搭配。

最后，纠正一个误区：痛风可以喝饮料?

很多人以为，痛风是因为吃了高嘌呤的食物，使得体内尿酸浓度升高导致的，这没有错。医生也再三建议要多喝水，促进尿酸的排泄，这也没有错。因此，就有人就开始想当然的喝起了饮料，以为饮料也是水，里面也没有嘌呤，该是安全的!

错!原因在于果汁饮料里的果糖，一种甜剂。首先，果糖在体内的分解时会直接产生尿酸。其次它会减少肾脏减少尿酸的排泄!有调查研究发现：每天喝橙汁会加大患痛风的几率!现在很多医院门诊接收的痛风患者里不乏有小朋友的身影，究其原因，多是常年喝果汁饮料所致。另外，常喝饮料也会诱发肥胖，这又怎能更加高尿酸血症、高血压等代谢性疾病的风险。

上面为大家介绍了痛风的患者到底适不适合喝汤，其实有些汤比较的清淡，比如一些蔬菜汤痛风的患者是可以喝的，当然对于一些有肉的肉汤还是要尽量控制，同时也要注意少喝饮料，对身体也是不好的。