生活小窍门警惕家中的“光污染”

滥用灯光，也会危害健康。前不久，一项调查显示，全球约有2/3的人生活在“光污染”中，而且人为光线造成的污染正在逐年增加。

为了美观，有些业主在装修时安装豪华的水晶灯、彩色壁灯等，而实际上这些所谓的“美观”可能会使人们不知不觉受到“光污染”的危害。通常，在瞳孔的调节作用下，人的眼睛能适应一定范围内的光辐射，然而当光辐射超过一定量时，就会对环境产生不良影响，甚至还会危及人体健康，这就是“光污染”。业内人士表示，灯具造型、光源颜色，以及装修明亮程度都是造成室内“光污染”的主要原因。

原因1：灯具造型复杂

专家建议：常毅表示，室内灯具选择切忌过于花哨，尽量避免使用旋转灯、闪烁灯等。同时，消费者和设计师都应树立科学的灯具装饰观念，选用节能灯。此外，家长最好在儿童房内安装造型简洁的灯具，否则室内的“光污染”不仅会削弱儿童视力，还影响其视力发育。“灯具卖场最好要求入驻商家具备3C认证、产品检测 告等证明，同时建议商家最好使用节能灯，这样既节约能源，又有助于降低‘光污染’。”他表示，灯具卖场最好定期对场内商家开展培训讲座，让商家了解“光污染”的危害，以助于在销售过程中引导消费者健康消费。此外，消费者在选购灯具前，最好先充分了解相关常识，选择造型简约的灯具，将“光污染”的可能性降到最低。

原因2：光源颜色杂乱

如今，不少业主为追求浪漫，忽视采光需要，盲目选用彩色光源，这样做也容易引发“光污染”。彩色光源或灯罩的确可以使居室美观，但如果长时间使用彩色光源则易使人产生视疲劳。“我喜欢彩灯，有情调，光影打在墙上色彩斑斓，很好看。”实际上，刘女士口中的“好看”可能会使她在不知不觉中受到“光污染”的侵害。

原因3：装修过于明亮

室内墙壁或地面颜色过亮也是造成室内“光污染”的原因之一。有些业主装修时，为了让居室看起来华丽，喜欢选用颜色较鲜艳的瓷砖铺装地面。“鲜艳的地砖可以使居室显得敞亮，但长时间看会有刺眼的感觉。”业主冯先生如是说。

此外，室内常用光源的照明亮度也会直接影响“光污染”程度，例如有些业主使用高亮度的灯具，使室内亮度过盛，出现了室内“光污染”的情况，如果再刷上亮色墙漆，会更加重“光污染”的程度。

专家建议：常毅建议业主，装修时要正确选用瓷砖和涂料。白色和金属色瓷砖反光强烈，不适合大面积应用。同时，涂料的应用也有讲究。由于浅色涂料对视力影响较小，因此建议业主使用米黄、浅黄等代替刺眼的白色涂料粉刷墙壁，以减弱高亮度反射光造成的伤害。此外，业主要根据室内墙壁的反射情况，选择适当亮度的灯源，例如，在餐厅、卧室等区域尽量避免使用冷光源，且避免光线直射人眼。同时，过亮的光源易对儿童和老人的视力造成损伤，因此不宜长开，而有老人、孩子的家庭尽量不安装过亮的灯具，卧室内不要安装水晶灯。