工作压力大造成很多人都有睡眠问题，如果房子的隔音再做不好，那简直就时雪上加霜。如何能帮助我们好好休息，让家里更安静，选好隔音材料，从窗、地、墙三个方面下手。
楼层之间的隔音系统不好，有时楼上穿着高跟鞋走动的声音都听的到，让人难受。与其和楼上的人沟通，不如用治标又治本的办法来解决问题。
品名：季花防火隔音板
参考价：100元/m2
它由珍珠岩、无机石粉等特殊填充料等加工而成，外表看起来像石膏板。它可以用于吊顶、隔墙、以及弧度墙，隔音效果可达60dB，可直接在上面做油漆涂料等。
窗户是噪音传入的主要区域，特别是靠近马路的房子，马路上的车辆来回实在是让人受不了。窗户不密封，不仅不隔音，还不防风保温，到冬天更是会感受到冷意。
品 名：康域EPDM门窗密封胶条
参考价：29.8元
噪音从窗户处传来主要是因为窗户的密封性不好。EPDM密封胶条是耐挤压、耐热，并且没有任何的异味，表面比较光滑，用它来封住窗户的缝隙，能让噪音降低很多。
品名：康域中空玻璃2层隔音窗户
参考价：560元/m2
单纯阻隔讲话的噪音可以选择用中空玻璃，它能使讲话声音降低到极点，甚至挺不到讲话的声音。其中右侧为卧室隔音通风器，窗户关闭的时候可以打开它来进行通风。
如果房子的墙壁太薄可能就会出现隔音效果不好的情况，比如可以隐约听到隔壁房间的说话声，半夜咳嗽声等，这样的就需要在墙壁上用一些材料做隔音。
品名：季花环保吸音棉
规格：厚5cm
参考价：1元/m2
这种聚酯纤维吸音棉性能优异，吸音系数高，所以隔音效果也好，比较环保，没有什么异味，规格尺寸订制。并且可以做成软包，柔软美观又隔音。但由于吸音棉本身有5cm的厚度，如果整个房间的墙上贴上的话，会让整个房间缩小一些，安装时也要考虑清楚。包上软包的价格在200元/m2左右。
品名：季花陶侣复合装饰板
规格：2240*1220*12mm
参考价：100元/m2
由陶土等无机稀土等复合而成的材料为芯材，采用酚醛树脂等混以强化纤维为装饰面的防火隔音装饰材料。它的墙体系统隔声最高可达60dB。这种材料不怕湿也不易变形，用在一楼等较潮湿的地方都行，并且表面很容易清洁，也可用多种清洁剂擦洗。
门虽然每个房间只有一扇，但是门不密封也是会透音漏风的，从门传入声音的途径主要是底部和边侧的缝隙，因此阻隔噪音就需要在底部加密封条。
品名：康域自动升降式密封条
规格：910mm
参考价：98元/条
门底的密封条属于自动升降式，可明装、暗装或半装于门底的内部，只要门开启几毫米密封条就可以自动升离地面，关闭则自动下降贴和地面。因为封住了缝隙，使噪音无法传入。
卧室地面多铺的地板，但地板中间有个悬空的部分，安装不好的话，走上面总有点声音，白天时不容易发现，一到晚上就特别容易听的到。
品名：静林软木地板
参考价：528元/m2
软木地板是公认的静音地板，因为它的每个小分子都是一个小型的减震器，富有弹性，安装时还不需要打龙骨，与地面直接接触，没有中间悬空的部分存在，所以比其他任何地板的静音效果都更显著。
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