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这是一本让你读完了很放松的书。
到底有哪些需要学习的方面呢？这里有8条。
让你读懂人类和自然的关系。有这样一个故事，一个牧民，他每次都牵着一匹马去比赛，每次比赛，他参加的都是同一匹马，而且参加了很多次很多年，可是每一次都是最后一名。
很多人啊，就很不理解，有人就问他，你为什么不换另外一匹马，既然要比赛，应该是换一匹赛马，跑得快一点的。
那个牧民都只是微微一笑，他比赛真正目的是为了这一匹马有参入感。
?这让我们联想的人类是不是特别喜欢赢呢？而且什么都想赢。
第1堂课是接纳未知
你听说过蜘蛛会利用电子飞翔吗？
人每天走在马路上也都有电子，是飘着走的，虽然很微小，但实际上就是有的。
人来到大自然中，可以体会各种知觉，像声音、触觉、味觉……色、声、香、胃、触、五种知觉。
这里让我们学会接纳未知，让我们生活变得更加疯狂。
人类为什么喜欢分类呢？
经常快速分类，过于二分法好与坏。
像蚊子养育了万千生物一样，你说好还是坏呢？这是大自然的杰作。打破二分法，走进大自然看一看。
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第2课是相互依存
你是不是觉得人一直都有着优越性，因为是智人，感觉可以统治这个地球，忽视了整个大自然的关系 。
像植物基因系统是非常智能的，它们都互惠互利。
真菌 络能够激发森林的免疫系统。它们不是竞争关系，而是合作关系；人类啊，也只是共同体的一员，人类身边的绿色植物越少，人类也就越容易患病。
合作才能生存，而不是竞争者生存。人类在现实生活中大部分以为竞争才能生存。
事实上自然是难以分割的，你中有我，我中有你，万物相互依存，人与人也一样。
当你生活没有幸福，大自然可以给你幸福。
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第3课生物多样
人类也需要多样性，他能从文化上保护我们。
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草场上开满不同的花，它有不同的生存之道，不同的物种才会有回旋的余地。这也是一种反脆弱。
远离多样性，我们的脆弱性就会越来越强。你看蜜蜂采蜜，有不同种类的蜜蜂，它们采花的方法不一样，有的心急是一上去就采满花粉走了；有些在这里看看，那朵望望才开始工作采。
其实人类是最脆弱的，远古时期原来有4种人类，现在只有一种了。
任何一个种族，任何一个阶层，都不能过度以我为尊，当你觉得自己最重要，最优越的时候，带来的伤害不止给别人，也给了自己。
坦率地说，这堂重要的自然课，生态圈内涉及的种类越庞杂，其生命力就越不好把握。
跟大自然学会多样性，接纳多样性，往大了地说，是人种的多样性，是物种的多样性。往小地说，我们一个办公室里边也要有多样性，一个家庭也要有多样性；大自然带给我们的智慧与教诲。
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第4课叫做性别平等
还有雌雄动物，分工不同。配合起来才能内外兼收。
其实在道德经里，也说很多母性的力量。所以在现代生活中需要的是男女平等。
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第5课学会尊重动物
动物真的有丰富的情感吗？
黄石草原上有一群狼，这些都是科学家们观察的范围。当领头狼年老时，在狼群中年轻的狼都会把食物皮和骨头咬开，让老狼来吃，尊老爱幼。
有一天老狼去世了，可是有一头年轻的狼不见了，突然它痛苦地跑离了狼群，动物的情感其实相当丰富，是人类向动物学习情感。
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一只象死了，三只象朋友用自己的鼻子触摸它。当人类把它埋葬了，三位好友还会带着它生前喜欢玩的轮胎，把它带到了墓地，还在一起，向它默哀了很长时间才离开。
动物有丰富语言，有特殊交流的方式，它们聪明、团结、执着、稳健，而且大象的记忆力极其长，能够记一辈子。
乌鸦可以理解因果关系，经常欺负别的动物。 还有狗可以计算 ，它可以计算出简单的数学题。
承认人和动物的关系，因为动物可以和人和谐亲切，就像宠物它可以让你心境平和，在相处的过程中也是可以帮助到自己。
第6课效率至上
大自然比人类更讲求效率。
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很多人都以为人类讲求效率，大自然更讲究，它们的效率更高。
怎样节省能耗 ，效率更高。像鸟儿飞翔，它从不与天气对抗。而且大自然件件关乎能量，最关心的就是三件事。
和谐——顺其自然。
平衡——均衡能量吸收与付出。
节奏——活动与修养的转换规律。
有种动物叫树懒，活动都很慢，只能吃树叶，但要缺乏营养。为了减少能量它窄肩长臂，降低体温，连睡觉都缩成一个球，学会到树顶上晒太阳，节能一周只排便一次，不管做任何事情都慢悠悠。
人类，也要节省能量，走进森林，放下沉思，平和自在，超越自我，感受更宽广的世界。
软愉悦的东西，像森林浴，可以让你神清气爽。舍得与他人合作，有失去有交换，来自于感激这个社会，善待自己，对别人好，才能对自己好，效率至上，大自然比我们厉害得多，因为他们比我们善良。
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其实人类最重要的三件事也是，和谐、平衡、节奏。
第7课浴火重生
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大火后，林地变得更宽阔，林间距变得有分隔线，可以让人类在里面自由行驶，而且大火焚烧后树木变得更高，蘑菇变得更大，树林变得更肥沃……，森林更加欣欣向荣，因祸得福。
而且还有一种很神奇的黑松子，不着火，种子还不出来；这就是大自然的力量。
比人类的复原度高多了，有些人因为经受了一次高强度的打击，就一蹶不振。
我知道大自然的火后重生是集体的行为，相互依存关系；所以要维护自己的社会关系，在灾难来临之时相互照应。
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人类也可以从大自然中学会疗愈创伤的方法向大自然学习，用正念的方法，跑步运动。人类回归自然的重要方法是放下执念。
第8课长者的价值
你知道海豚是怎样教自己的孩子吗？有一招叫做抓沙鲈，海里的沙鲈是海豚的食物，很难抓住它，因为它都在沙子里面。
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方法，他从海里面扯了一块海绵顶在嘴上，潜到沙子里，像推土机一样去推沙子，然后把跑出来的沙鲈就可以抓住了。
狐獴抓蝎子听说过吗？蝎子有毒的，但狐獴不但不会被扎到，还要成为它们的食物，因为靠的是技巧。这就是老年人的智慧。
不光是动物 老树也一样，它可以通过真菌 来观察小树，当它了解小树缺少什么，就补给小树需要的元素。上千年的杉树，它可以保留，让你了解到1000多年以前的气候密码。
最后回过8堂自然课的内容：
一，接纳未知
二，相互依存
三，生物多样
四，性别平等
五，尊重动物
六，效力至上
七，欲火重生
八，长者的价值
读完这8堂课，更希望能让大家到大自然中走一走。人类虽然是灵长类动物，更应该学会合作和大自然合作。
学完这本书后，感受到人类其实是最脆的，因为他需求的生存环境特别高。更何况人类太贪婪了，以为是大自然的主宰者。其实，不学会和大自然合作，就根本没有生存的余地。
让咱们一起回归大自然吧！
美近在咫尺，触手可及。
夏日午后，站在老枫树下，当你微微一惊什么都不用做，没有需要解决的问题，没有需要制定计划，只有阳光树阴和微风吹过树叶的声音时，你就能感受到美。
这是一场轻松，你呼出大树的养料，大树回敬你需要的氧气；
世界在回 你，你也在回 世界。
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