“助眠经济”来了，家电缓解睡眠焦虑

“晚上睡不着，早上起不来”，这是90后、00后最常见的生活写照，早睡是不可能的，即使明天要上班上课，也照样熬夜到两三点。早睡真的这么困难，其实最大的睡眠障碍是睡前玩手机，刷视频、追剧，不知不觉时间就过去了，娱乐之精彩完全让人不舍得放下手机。

助眠经济崛起

失眠，睡不好，睁眼困，起床难可以说是家常便饭，当身体开始出现问题时，才意识到要做出补救，于是买了不少睡眠产品来提升自己的睡眠质量。在此背景下，围绕着“睡眠、助眠”等相关的产品也迅速发展起来，“助眠经济”也应运而生。不过，当睡眠问题已然成为这个时代的通病，年轻人也越来越愿意为其买单。

从舒适且昂贵的寝具，到睡眠监测APP、辅助睡眠的白噪音APP，再到各种助眠的香薰仪、加湿器家电等，这一系列助眠产品的诞生，同时也标志着睡眠经济强势崛起。有公开数据显示，2020年中国睡眠产业的市场规模将达到4000多亿元，到2030年将突破万亿元，市场潜力巨大。

助眠电器各显神通

1、加湿器

加湿器是一种能增加室内湿度的家用电器，加湿器能创造理想的室内湿度，呵护家人健康。

湿度也是最容易被人们忽视的，一个好的加湿器，不及可以帮助我们提升睡眠质量，还可以去除干燥，滋润肌肤，养颜美容，现在更是寒风凛冽，夜间室外温度低，一般家庭需要关闭门窗来保持室内温度，加湿器更是必不可少。

2、按摩仪

白领、办公室人员每天坐的时间较长，运动量少，所以除了肩颈疼痛这种通病，还觉得腰背酸累。一觉睡醒好像和人干了一架，毫无精力。买个按摩仪放松一下肩颈、背部甚至是小腿的肌肉，然后再睡觉，睡眠质量会有明显提升。有些按摩仪还带恒温热敷的功能，温热的体感温度更让人感到身体放松。

3、香薰机

香薰机能产生大量与自然界相似的负离子，能高效杀灭多种有害气体，消除各种异味和烟雾，能够起到减少有害气体，净化空气的作用。

在一天疲惫的工作和学习之后，开启香薰机，滴上自己喜欢的精油，不仅清新空气，还散发着香气，让身心更为地放松舒适，更有利于入睡和提高睡眠质量。

想要规律的作息，还是要靠自己自律，养成良好的生活习惯。这些助眠电器只能起到辅助的作用，不能过度依赖，消费者应该理性看待产品功能。