孩子视力下降？可能是台灯没选对！手机一照就能鉴别优劣

文丨福林妈咪

很多孩子们都是在晚上加班写作业的，爸爸妈妈怕孩子长期在黑暗环境下写作业会近视，就会不惜重金的买护眼台灯。LED灯以其省电、环保、照明效果远高于普通白炽灯的优势，成为爸妈们的首选。

可是，所有的LED灯都是如广告宣传的那样好吗？这就值得我们探讨了。

我们都知道LED灯都存在频闪的问题，频闪频率越大，对眼睛的伤害就越大。

其实，频闪现象无处不在，比如客厅里的电视机，书房里的电脑，以及我们人手一个的智能手机，还有其他一些电子产品。频闪，给我们人体最直接的感受就是图像跳动、不稳定，它会给人眼造成一定的伤害。这也就是为什么我们人眼看长时间电子屏幕，就会出现发酸、发涩的现象的原因。

那有的爸爸妈妈就要说了，我们买的可是好的LED灯，那就不存在频闪的问题了吧。事实上，绝对意义上的无频闪实际上是不存在，好的LED灯的频闪也存在，只是他的频闪较低，对孩子眼睛的伤害较小。

之前新闻上有对两款不同LED灯进行实验的 道。实验显示，两台外观几近相同的LED灯，在专业测试仪器下，频闪程度是相差极大的。好的LED灯，波形平缓，频闪近乎于零，而劣质的LED灯，波形起伏很大，也就是说频闪很严重。

可能爸爸妈妈们又有疑问：这专业测试仪器是能测出来，可我们平时去给孩子买灯的时候，也没有专业仪器，那怎么来判断灯的频闪问题？这里，我给您支上一招。

手机想必是爸爸妈妈随身携带的，在给宝宝挑选LED灯时，只要拿出手机，并打开手机照相功能，将手机摄像头对准台灯上点亮的灯泡，就可简单分出优劣。优质的LED灯泡的频闪很低，在手机镜头和肉眼观察下，差别不大。而劣质的LED灯泡，频闪会很高，它在手机镜头下的直观展示就是出现频繁波动的线条，这与我们平时拍电视屏幕时出现的线条是一样的东西。

专业人士介绍，一个LED灯质量好坏的关键，在于LED灯泡内部是否装有恒流芯片，来有效降低灯泡的频闪。这也使得装有恒流芯片的灯泡会别的普通灯泡要贵。

除了考虑频闪这一关键性因素，爸爸妈妈也可以通过其他方面来选择合适宝宝的台灯。

1、 灯光颜色

孩子伏案写作业，并不是越白烈的光越好，那样书本对光的反射，反而会刺激到眼睛。这也是我们平时要求孩子不要在强日光下看书的原因。所以，灯光以偏黄色柔和为最佳选择。

2、 照明面积

明亮的大环境，在孩子写作业时，才会保护孩子眼睛。因此，台灯的照明面积和发光的均匀程度也会影响孩子眼睛的视力。爸爸妈妈要选择那些照明面积大、发光均匀、没有炫光和阴影的优质台灯。

3、 看色温值

色温的高低决定了灯光的柔和度，这也是爸爸妈妈选择偏黄色柔和灯光可以参考的数值。材料显示，一般色温值在4500k到5200k之间的色温值是中学生及以上年龄的人合适用的，而4000k到4500k之间的色温值是适合儿童使用的台灯色温值，因为这种光线较为偏红色，也更加柔和。

4、看灯外观

所谓“一分价钱，一分货”，台灯外观粗糙、价格便宜，厂家自然在制作上也不会下成本。爸爸妈妈要结合台灯外观，仔细检查台灯的合格证、质量检测号码以及其他的认证证书。

保护宝宝视力，是一个长期的过程，爸爸妈妈做好每一步，都会对宝宝的认真负责。爸爸妈妈可不要因为一时的贪图便宜而影响到宝宝视力，要尽量选择大品牌才是对的。