经西安市重污染天气应急指挥部预 预警组会商：未来一周，西安市以阴天为主，期间有弱的降水。12-13日，处于高压后部，受低层偏南气流影响，湿度较大，扩散条件总体不利；14-15日，地面气压梯度较大，偏东风较强，扩散条件不利转一般；16-18日，冷空气活动频繁，扩散条件转好。
预计：
13日，中度至重度污染；
14日，轻度至中度污染；
15日，轻度至中度污染；
16日，中度污染（部分时段可能出现重度污染）；
17日，良至轻度污染。
为保护公众健康，缓解不良空气质量的影响，西安市重污染天气应急指挥部办公室提示公众做好健康防护。老年人、儿童、孕妇和患有呼吸道、心脑血管疾病或其他慢性疾病患者应尽量避免外出。确需外出时，应采取佩戴口罩等防护措施。
幼儿园、小学、中学及同等学历学校减少户外活动。减少煎、炒、炸等高温烹调活动，饮食选择清淡易消化的食物。
尽量关闭门窗，可采用湿润抹布擦拭等方式清洁室内卫生。公众出行尽量乘坐公共交通工具，减少机动车上路行驶；驻车时及时熄火，减少车辆原地怠速运行时间。减少涂料、油漆、溶剂等含挥发性有机物的原材料及产品的生产和使用。
此外，
咸阳重污染天气也来袭！
应急预警级别升至橙色并启动Ⅱ级应急响应！
12月12日17时，咸阳市空气质量AQI指数134，达到轻度污染。结合省空气质量预 及咸阳市专家团队会商研判意见：12月13日至16日咸阳市大气扩散条件总体不利，预计空气质量可能出现中度至重度污染。
按照《咸阳市重污染天气应急预案》（咸政办发〔2019〕68号）有关规定，咸阳市重污染天气应急指挥部办公室决定于12月12日18时起将重污染天气应急预警级别由黄色升级至橙色，并于12月13日8时起启动Ⅱ级应急响应，响应区域为除长武县、彬州市、旬邑县、淳化县之外的咸阳市辖区范围。请各咸阳相关县市区政府和市级各有关部门组织落实健康防护措施、建议性减排措施、强制性减排措施等应急措施。
污染物堆积
急需一场雪来救急
那么问题来了
雪什么时候来呢？
一起来看看具体的天气预 吧
陕西天气
受较强冷空气和暖湿气流共同影响,
12月14-16日全省有一次
明显降温降水(雪)天气过程。
预计今晚到 16日,陕北,关中东部有4-5级东南风,全省日平均温下降4-6C,陕北部分地方有中雪,北部有大到暴雪。关中北部有小雪,关中南部和陕南有小到中雨,秦巴山区有中雪。积雪深度,陕北北部3-10cm,陕北南部1-5cm,关中北部0-3cm,秦岭山区2-20cm。
具体预 如下:
今天晚上到明天白天，陕北、关中东部有4-5级东南风，陕北南部和关中北部有小到中雪，关中南部和陕南有小雨，秦岭山区有中雪。
15日陕北有中雪,北部有大到暴雪,关中北部有小雪，关中南部和陕南有小雨,秦岭山区有小到中雪，局地大雪。
16日关中南部和陕南有小到中雨,秦岭山区有中雪。
防霾小贴士，赶快收藏！
重度雾霾天气自我防护6大招
少外出——尽量减少暴露在室外的时间，降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人，更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。当出现中、重度雾霾天气时，年老体弱多病者应减少外出。
关紧门窗——雾霾天气应保持门窗紧闭，以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率，降低室内ＰＭ２．５浓度。可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器，还可以在室内种植绿色植物，以降低室内的飘尘和ＰＭ２．５浓度。
戴口罩——在不得不外出的情况下，注意加强自我保护，选择合适的防尘口罩。挑选口罩时，尽量选择材质密实的，以最大限度阻隔颗粒物。同时，要注意口罩是否有吸附层，吸附层可以将穿透口罩的颗粒物吸附。
吃清淡——适当调节饮食，饮食以清淡为佳。可多吃富含维生素Ａ、β－胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养肺功能。
调节情绪——心理脆弱、患有心理障碍的人在雾霾天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等，要让自己高兴起来。
外出回来三件事——洗脸、漱口、清理鼻腔。洗脸最好用温水，可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净；漱口是清除附着在口腔的脏东西；最关键的是清理鼻腔。洗净双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次，鼻腔的脏东西就全部清理干净了。
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