今天小编给大家介绍一位来自非洲的健身小伙儿。相信健身的你们看到这篇会更加努力！
小伙叫库比拉，来自加纳。专门收集些破铜烂铁，把它们组装成健身设备。然后利用这些简易的健身设备，练出一身性感结实的肌肉。
如果只看他一身性感的肌肉，相信很多人会以为他是在专业健身房练出来的，或者有个很牛B的私人健身教练指导，要不然怎么能打造出如此好身材呢？
他是一名崇尚自然健身法的训练者。仅仅训练了两年，他就练就了一副好身材。
然而更重要的是，他是在最艰苦的健身条件下进行训练！
卧推架是木头做的，哑铃是水泥做的，水管当做杠铃，地面尘土飞扬，尽管健身环境简陋，他都迎难而上，每天坚持训练。
而据统计，80%的人去健身房锻炼一段时间后就消失了，只有20%的人能够坚持下来。他们的健身的设备、锻炼环境等都远远超过库比拉。他说“我就是喜欢训练，我的问题是营养跟不上，我知道这很不利，但我尽量克服。我渴望有一天实现梦想：站在健身大赛的舞台上。”
对于想健身的人来说，没有条件要创造条件，没有时间要挤出时间，没有设备就自己造。通过训练他练就了完美身材。
自从库比拉练出如此性感的身材后，村民们羡慕不已，也纷纷加入到库比拉的训练队伍中。
库比拉自然而然也担任起健身教练这个角色，指导加入的村民们如何健身。
只要有一颗想要改变自己的心，哪怕健身设备简陋、训练环境艰苦，照样可以练出一身肌肉，拥有一个好身材。
村民们经过锻炼后，与库比拉一样，每一个人都拥有一身性感壮硕的肌肉。
库比拉带领村民练出一身肌肉的事让村长知道了，村长也非常支持他们。建议他们自制更多的健身设备，让更多的人参与到健身中来。毕竟拥有一个好身体，是一生的财富！
为此，他们自制了更多的健身设备，还搭建了一些露天的健身房。虽然简陋，但是每天都会有一群人在这锻炼。
村长也以身作则，用行动加入到健身队伍中。现在全村的男性几乎个个都有一身健硕的肌肉，就连村长也拥有D CUP大胸肌。
下面来看看他们怎么训练的动态图。
废铁组装成的哑铃照样弯举
钢管加铁片练深蹲
石头做的哑铃照样做卧推
照样练三角肌
箭步蹲
杠铃划船
所以，看完人家健硕的肌肉，有更好条件的你，有专业的人带领，还在等什么？加入健身的行业来吧！相信只要你坚持，一定能够练出让人羡慕的好身材！
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