前两天被一则新闻惊呆了。江苏的陶女士一家从去年开始总是不明原因地咳嗽，孩子也出现鼻炎的症状。
经专业机构检测，陶女士家中每个房间都有甲醛超标现象。其中，家中书柜甲醛浓度最高，达到0.26毫克/立方米，被鉴定为污染源。按照国家标准，室内甲醛含量不得超过0.08毫克/立方米。专家指出，陶女士家中的室内通风很差。
对于新闻中陶女士一家的书柜和书籍到底哪一个释放甲醛？目前还很难区分。专业人士认为，书籍中含有甲醛的多是装订时的胶水和包装中的塑料部件，书籍本身并不含有甲醛，而家庭甲醛超标，很有可能还是包含家具在内的多重因素造成的。
而且爱书之人也不用听甲醛色变，购买正版书籍以及定期把书籍“吹风”是有效避免甲醛超标的办法。
都知道甲醛有害，这则新闻让我再一次感受到，甲醛，真是无孔不入！
在今天的文章里，我们梳理了关于防治甲醛超标的科学指导，让我们在这场与甲醛的“战争”中，知己知彼，不再恐慌。
甲醛的危害不得不知
关于甲醛，我们已经听过很多了。这是一种无色的气体，但是具有刺激性的气味，不仅可以存在于空气中，也能够和水融合。甲醛在很多很多工业产品里都有使用，大到汽车，小到餐巾纸，甲醛几乎存在于我们生活中的每一个场景里。
关于甲醛的危害，我们听到得更多。谁家的孩子得了白血病，谁家的准妈妈意外流产，谁家的家庭支柱得了癌症……这些让人痛心不已的故事里，“甲醛超标”常常被怀疑为重要的原因。
甲醛的危害多种多样，暴露的浓度不同、时间不同，人们受到的威胁也轻重有别。
较轻的危害：对皮肤和粘膜产生刺激性，使人出现过敏症状，比如打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、皮肤发红等等。
较重的危害：致癌性，引起鼻咽癌、结肠癌、脑瘤；致畸性，导致胎儿畸形或者停止发育。
其实，这些产品也曾被查出甲醛超标
家居
我们都知道，许多建筑和装修材料里含有甲醛，比如说三合板、粘合剂、地板、隔热材料、毛毯、涂料等等。
玩具
几乎所有材质的玩具都有可能甲醛超标，不管是木头的、塑料的还是布质的。
有的无良厂家甚至回收废旧塑料，再使用大量粘合剂，重新制作成玩具，让甲醛超标的危险降临到无辜的孩子身上。
衣物
一是免烫服装，
二是色泽深浅不一的牛仔裤，
三是儿童服装，
四是在新旧人造板家具中存放的服装。
尽量不要购买进行过抗皱处理的服装，而且买童装时尽量选择小图案的童装。新服装最好先用清水充分漂洗再晾晒，不要迫不及待穿上。
食品
无良商家把甲醛溶液用做食品的漂白剂和防腐剂，比如肉类、豆制品、甚至蔬果，让他们保存的时间更长，卖相更好。
湿巾
去年一项湿巾质量检测让我们大跌眼镜，多款标榜安全无害的湿巾被检测出甲醛超标。甲醛被用来当作防腐剂，抑制湿巾里的细菌数量。可是，细菌是抑制了，甲醛却超标了。
劣质仿瓷餐具
仿瓷餐具，主要成分是密胺树脂，由三聚氰胺和甲醛聚合而成。在常温下完全没有毒性，而且稳定性好。但劣质仿瓷餐具，直接以脲醛树脂代替密胺树脂生产餐具，是用尿素和甲醛通过化学反应而形成，这种物质毒性大、容易溶于水并释放甲醛气体。
尽量不要使用仿瓷餐具，尤其是不要用仿瓷餐具盛热汤、热饭。
劣质手机套
央视一节目组分别选择塑料、硅胶及皮革这三种常见材质的手机套进行实验，经分析发现，手机套释放量最大的有毒物质是甲醛！
假睫毛
韩国消费者保护院2005年对流通在市面上的睫毛延长手术用粘合剂、双眼皮胶水、人造睫毛用粘合剂等23种睫毛粘合剂的检测结果发现，在10种睫毛延长手术用粘合剂和1种人造睫毛用粘合剂中检测出大量甲醛。这会引起接触性皮肤炎，感染眼部。
海绵擦
有一种白色海绵状的海绵擦，又称“魔术擦”，它不加任何洗涤剂，沾点水就能把碗筷、杯子、灶台等擦得干干净净。经检测，海绵擦的材质是三聚氰胺甲醛树脂泡沫，送检7款产品中有6款甲醛超标。检测发现，海绵擦无论洗几遍都有甲醛，实验中人工手洗5次，再送检，结果显示甲醛含量依然超标。它不仅含有甲醛，而且甲醛还容易挥发在空气中。
指甲油
美国加州环保局曾随机抽检了25款指甲油，其中12款指甲油产品检出含有甲醛等有毒物质，部分产品的含量更是处于高危水平。
甲醛无处不在
但不用担惊受怕
我们的生活环境充满了甲醛，苹果里有，花椰菜里有，家门口的树也会释放甲醛。不过微量甲醛对身体健康其实没啥影响。
一个普通人要吸甲醛中毒，最大的可能就是喝了假酒，假酒在体内转化成甲醛让人中毒。
甲醛确实存在诱发白血病的可能，但这主要是基于职业暴露的成年人白血病，即所谓的职业病，比如石油工业、制鞋厂之类。
那些在化工厂等地工作的人，长时间跟较高浓度的甲醛密切接触，患白血病等癌症的几率会上升。
而我们日常生活中的甲醛残留，比这些职业暴露的剂量低得多，不用过于恐慌。
目前的研究无法证明装修造成的甲醛超标和白血病之间有直接关系，但装修带来的污染却真实存在，并在危害着我们的健康。
但这不意味着我们可以放松警惕，因为甲醛超标在中国其实很普遍。
2017 年的一项研究显示，中国城市新居室内的甲醛浓度在 0.18 mg/m3，超出了卫生部公布的国家标准（0.10 mg/m3）。
我国针对室内空气污染建立了两项标准，其中最常用的是由卫生部制定的 GB/T 18883-2002（推荐性标准），该标准提出室内空气在密闭 12 小时后，甲醛浓度不应超过 0.1 mg/m3。
不过，如果进行严格检测，恐怕不能达标的房屋会十分普遍。比如北京室内环境监测中心在检测了千户家庭之后，发现有 60% 的房屋存在甲醛超标现象，最高竟达 16 倍。
就算是上班族每天回家睡个觉，那也要在充满甲醛的屋子里待满 8 个小时，听起来就像睡在集中营。
虽然你不会中毒，但是甲醛会刺激你的眼睛、呼吸道粘膜，导致流泪、嗓子疼痛、打喷嚏、咳嗽、呼吸困难、过敏等症状，让你非常难受。
那么，我们应该怎么办？
一听到甲醛，我们很容易草木皆兵，特别当家里有年幼的孩子、正在怀孕的准妈妈或者身体虚弱的老人时，甲醛更会让我们感到如临大敌。
对甲醛，我们一定不能掉以轻心，但也不用过于焦虑，因为我们已经有一些有效的办法，尽可能减少甲醛的危害。
购买合格的产品
在甲醛超标的重灾区——装修、家居用品、玩具和纺织品里，国家都已经有明确的质量规范。
比如说衣服，我们找到了国家质检总局在2011年更新的《纺织产品基本安全技术规范》，其中把纺织品分为三类，每一类产品都有相应的甲醛含量规定。
婴幼儿纺织产品：甲醛含量标准为20mg/kg
直接接触皮肤的纺织产品：甲醛含量标准为75mg/kg
直接接触皮肤的纺织产品：甲醛含量标准为300mg/kg
所以，最省心的防甲醛办法，就是从正规渠道购买合格品牌的东西。不管是家庭装修材料，还是孩子玩具，还是衣服，我们在购买的时候都要注意阅读产品说明，确保这是在国家质量监督管理之下的产品。虽然这样肯定没有办法完全避免甲醛危险，但肯定比去小摊贩购买便宜、来路不明的商品要稳妥得多。
家里有这几类人
更要警惕甲醛
一旦甲醛超标，自己就如同是沦为二手烟民。这几类人特别容易受到甲醛的伤害。
老人、孕妇、婴幼儿
如果家中有老人、孕妇及婴幼儿，应当格外留意房屋中的甲醛问题，毕竟老人和婴幼儿脆弱的呼吸系统、孕妇的生育系统，都可能受到甲醛的伤害。
过敏患者
甲醛也算是一种刺激性过敏原，有过敏反应的人也要重视室内甲醛超标，不然在家就是「活受罪」。
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