选择好床垫一觉到天亮

早马床垫小编今天跟大家分享一篇关于如何选择床垫的小文章。

一张好床垫让你一觉睡天亮

那是时候看电影“恋上你的床”特别不理解为什么女主角每次分手以后，都那么伤心凄凉了，从男朋友家里搬出来的时候，为什么还要拖着个床垫？！

长大以后时常要出差，每次睡了星级酒店的床之后，都恨不得把床垫偷回家。终于明白一款好的床垫带给你的幸福感，真的可以安抚你失恋后的悲伤！

如果人可以活到80岁，则有25年都是在床上度过，拥有一款好床垫，绝对是对自己的最大的关爱！

研究了N篇测评，睡遍了无数的品牌门店床垫，今天我们整理了一份挑选床垫的指南~让你从眼花缭乱中的选择适合你的床垫，选出星级酒店品质的床垫！

好床垫的4个标准

决定床垫舒适度的几个指标：面料的亲肤性、支撑性、贴合度、透气性、抗干扰性。

1）支撑性

支撑≠硬，而是压力和回弹，也就是弹簧要是有弹性，不能睡下去就塌。

支撑性关系着我们的脊柱健康，是考量床垫的重要指标。

白天经常低头玩手机和久坐，很多人颈椎腰椎都有问题，晚上睡觉应该是帮助脊椎恢复的时候，所以睡在床垫上时，脊柱的状态很重要。

由于人体曲线是S型的，所以不管是仰卧还是侧睡，都做不到整个身体在同一个直线上。人在躺睡时会与床垫产生四个“关键接触点”，分别是颈部、肩部、腰部和臀部。

支撑性较好的床垫，能够根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部这种承压大的部位的压力，同时使人体凹陷的地方比如腰部也能得到适宜的支撑力度。

所以过软或者过硬的床对身体都不好，过软意味着支撑性不足，整个身体下陷，脊柱处于变形状态。

过硬的床肩部和臀部的组织受到挤压，容易酸疼。

最理想的情况是，仰卧时脊椎呈现自然S型，侧卧时，从背面看脊椎是一条直线。

2）贴合度

贴合度好的床垫，睡上去身体和床垫之间不会有缝隙，就像被床垫包裹着一样，体感更舒服。

3）透气性

人在睡觉时是会排出汗水的，透气性差的床垫会越睡越潮湿闷热，皮肤无法呼吸，容易造成各种皮肤病。透气性由床垫的材料决定，透气性好的话，睡醒会清爽又精神。

4）抗干扰性

52%的夫妻需要互相迁就，睡不好成了一辈子的问题。这个问题之所以会出现就是因为床垫的抗干扰性差，一翻身，整个床都跟着震，影响另一半睡眠。

如果你翻个身，除了你睡的地方别的地方都纹丝不动，抗干扰性就好。

最强的例子就是在床垫的一边放上一杯水，在另一边蹦蹦跳跳，水杯也不会倒。

选床垫的时候谨记着上面4个标准，比较起来就不会一脸懵逼了。

现在市面最经常看到的就是弹簧床垫、乳胶床垫、记忆棉、棕垫、泡沫床垫这几种，到底哪个舒服、哪个对腰椎好、哪个环保呢？

弹簧床垫

床垫一般由支撑层+舒适层+面料层组成，面料层噱头的东西比较多，什么负离子面料啦、航空服面料啦，可以美容啦、可以除螨啦……选安全的就好，毕竟你还会套床单。

支撑层和舒适层才是核心技术所在，弹簧床垫指的就是用弹簧做支撑层的床垫，是现在市面上最主流的床垫。

弹簧床垫的弹簧一般分为两种：连结式弹簧和独立袋装弹簧。

最传统的连结式弹簧，弹性好、支撑性强、体感比较硬，价格便宜，几百块就有了。但是抗干扰性差，一躺下去整个床都在动。

连结式弹簧中，最差的是拉丝提丝簧，有噪音，支撑力不好，寿命短，中高端床垫都不会用；其次是圆簧（又名邦尼尔弹簧）支撑性好、受力平衡性，回弹力强、使用最广泛。

中端以上的弹簧床垫基本都是袋装独立筒弹簧。将每一个独立体弹簧施压之后装填入袋，再连结排列而成床垫。

优点是每个弹簧体单独运作，点状伸缩，独立支撑，整体贴和人体曲线，可以有效支撑身体各部位，分散压力，并且抗干扰强，翻身时不影响另一半的睡眠。

缺点是床垫某地方经常受压而造成局部失去弹性，价格也比较高，基本都在1000以上。

进阶版是蜂巢式独立筒弹簧，一般独立筒是平行排列，而蜂巢式独立筒是交错排列，减少弹簧间的缝隙，支撑性与弹性更好，再次减低床垫表面的牵动力，更加紧贴人体曲线。

除了排列方式不同，独立袋装弹簧还有分区的概念，每个区的弹簧软硬程度不同，因此能够更有力更贴合地支撑身体的不同部位。这里不建议使用多于五区位的床垫，每个人身高和体重都不一定，所以床垫不会根据身高调节区位的，除非定制。

五区将床垫划分为：头部、肩背部、腰部、臀部和腿部。

弹簧只决定了床垫的支撑性，贴合度就要靠乳胶、泡沫、记忆棉、棕榈等增加舒适度的填充材料来决定。

床垫的软硬程度是由支撑层和舒适层共同决定的。所以买弹簧床垫不但要关注支撑层，还要关注舒适层的填充物。

弹簧床垫说白了就是将弹簧和乳胶、泡沫、记忆棉这些不同的材料的像汉堡包一样组合叠在一起。弹簧床垫价位从几十万的高端产品大几百块的便宜产品都有，就是在于组合不同。

优质的床垫就是通过不同特性的弹簧、填充材料的排列组合，达到柔软体感和坚实承托的平衡。

弹簧床垫越软越贵，因为软的床垫舒适层多，同时支撑性不能降低，这个技术难度就高很多，所以价格也贵。

高端一点的床垫比如思涟、金可儿、舒达这些国际大牌都是弹簧+乳胶的形式；

便宜一点的，一般人都买得起的床垫很多都是弹簧+泡沫的形式。

乳胶床垫

国内市场上纯乳胶床垫很少（就是一整块床垫都是乳胶的），一般都是乳胶+弹簧的形式。

现在的乳胶床垫分为天然乳胶和合成乳胶两种。这里要破除一个误区：天然乳胶就是100%乳胶。

乳胶床垫

天然乳胶很娇嫩，不可水洗、不可曝晒。100%乳胶制成的床垫老化得太快，所以不存在100%纯天然的乳胶床垫。

天然乳胶含量达到70%已经算比较高了，达到85%就可以说是天然乳胶床垫了。乳胶床垫里都会有合成乳胶，只是比例不同。

图上这个才是100%纯天然乳胶

合成乳胶的制作材料来自石油中的PU及PE成份，属于化工产品，性能和天然乳胶相似，但是环保性较差，质量参差不齐。

乳胶总体偏软，需要偏硬床垫的老人和青少年不太适合选择乳胶床垫。触感柔软令贴合度比较好，同时具有高弹性，因此支撑性比较强。

但是乳胶床垫的透气性一般，即使内部有孔状结构，睡得时间长了孔被压缩，再加上材料自身透气性差，所以夏天睡会比较热。另外，约有8%的人会对乳胶橡胶过敏。

天然乳胶床垫

乳胶床垫的质量最重要是看工艺，原料好不如工艺好。

乳胶床垫工艺比较好的是英国邓禄普，它是乳胶发泡工艺的鼻祖，它的地位就像弹簧床垫界的席梦思，要是喜欢乳胶床垫，比较推荐这个牌子。

棕垫

棕垫虽然有分软、中、硬，也会以乳胶或者海绵作为舒适层，但跟上面的材质比，整体来说棕垫是偏硬的，比较适脊椎发育中的青少年和骨质疏松的老年人。硬棕的硬度已经跟木板差不多了。

材质分两种：山棕和椰棕。

山棕是从山地棕榈树的棕衣上提取的鞘纤维，偏棕色。山棕丝比椰棕丝长，弹性足，支撑性强，睡感比椰棕好。山棕不含糖，不易长虫和滋生细菌，也不易潮湿发霉，使用寿命长一点。

一般用天然乳胶做粘合剂，比较环保。但山棕材料稀缺，成本高，是椰棕的3-4倍，是棕垫中的高端产品。

椰棕是椰子壳的果皮纤维，偏黄色。椰棕丝比较短和脆，弹性和韧性较差，含

糖，容易长虫和潮湿发霉。通常采用复合胶水做粘合剂，容易甲醛超标。优点是成本比较低，价格一般在几百到一千多不等。

别总以为棕垫就是纯天然无污染的，就算棕丝是天然的，加工工艺不好也一样有污染。

棕垫

现在很流行3e环保棕，这种通常也是椰棕，3e是一个环保标准，用真空热压工艺制成，不用胶水粘合，所以不含甲醛，比较安全。

还有一种3d环保棕，是在椰丝加入新型的3D材料，令棕垫的结构更立体，透气性会更好。

除了以上，棕丝还可以按照材质划分为板丝、片丝、头丝。价格与质量：头丝＞片丝＞板丝。

棕垫要买就买贵一点的，便宜棕垫实在有各种问题。

除了用胶水粘含甲醛，有一些黑心厂家甚至在棕丝里面掺毛草，这样的床垫不发霉生虫才怪。

用毛草充当棕丝

高端棕垫推荐大自然棕垫，高端到国家棕垫的行业标准也是它家的标准定的。缺点就是价格也很高端，基本上都是过万的。

近年有一种替代椰棕的材料也很流行，就是代棕棉，是将低熔点纤维和涤纶纤维按比例混合，错综排列，最后经烘箱烘烤成形、切割而成的。这种材料不仅保留了椰棕透气的特点，而且弹性韧性更好，没有使用化学黏合剂，可以循环利用比较环保。

综合排名来说，从高到低大概是：分区独立弹簧床垫>连结式弹簧床垫>乳胶床垫>山棕床垫>椰棕床垫

填充物支撑性和舒适性综合排名，从高到低大概是：山棕>椰棕>乳胶>凝胶记忆棉>记忆棉>高弹泡沫>普通泡沫

要强调的是选床垫不宜太软或太硬，软硬适中才是最好的！需要矫正脊椎的人和偏胖的人选稍微偏硬的床垫好一点，瘦子选稍微偏软一点的床垫舒适感更高。

如果你买回去的床垫过硬可以通过增加一个3-5cm的软床褥垫来提高舒适度，比如乳胶。床垫太软也可以通过增加一个3-5cm的硬垫，比如棕垫。

床垫一般来说，乳胶+分区独立袋装弹簧就能满足大多数人的需求。

五区独立袋装弹簧加上3公分天然乳胶就是轻奢配置了。

对睡眠质量要求极高的，可以选择金可儿、舒达等顶配品牌，还可以选择私人定制，高端床垫品牌都有这个服务，20、30多万、数十万的都有。

预算有限的，就选雅兰、早马床垫等国产品牌，品质同样有保证。

一万元以下的床垫，买自己能力范围内最贵的。一万元以上的床垫就不一定挑最贵的了，因为那些很贵很贵的床垫一般都是原装进口的，实际上是根据外国人的体型结构而生产的。

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