健康人居必备知识：室内热环境

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适宜的室内热环境

为营造一个环境舒适的建筑室内空间，使人感觉温暖或凉爽，人们需要进行详细周密的设计，从而将建筑室内的温度保持在一定范围内。

冬天，如果住宅套内有不采暖的房间，那么住宅内的各功能空间可能会出现较大的温差。与之对应，夏天也有可能出现局部过热的房间。

建筑室内的温度若大大超过了人体感觉适宜的温度范围，为了保持体温，人体便会启动自身的调节功能，从而引起血压变化，导致身体负担增加。

另外，不适的室内热环境还会影响睡眠，导致人体疲劳感增加，这就容易增加各类疾病的发病风险。

所以，从维持健康的角度来看，应尽可能将住宅室内的热环境，保持在适宜的范围内。

什么样的室内热环境是适宜的？可以其与健康影响的关联性为切入点，给出科学的评价。

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室内热湿环境对舒适性的影响

在房间中度过舒适的时光，对人们保障充分的休息，维持身体健康十分重要。

室内热环境的舒适性与六项关键因素——温度、相对湿度、气流速度、平均辐射温度、人体代谢率、着衣量紧密相关（见下图）。

人体对于包含上述六个关键因素在内的热环境条件、身体状况、个人属性、自然环境条件、暴露时间等，会产生体温、皮肤表面温度变化的生理反应以及冷热感、舒适感等心理反应。

影响人体舒适度的因素

每个人的热舒适度感受以及身体条件不尽相同，因此要确定适用于每一个人的热舒适环境范围很难。

但在寻求热环境舒适的基础上，居室保持适合不同季节的室内温度是必不可少的。减小不同房间之间热冲击带来的生理影响则更为重要。