吹空调也会“致命”！中疾控60多个城市调查：近一半空调严重污染

今年的闷热天气来得有点猝不及防，不少人已经打开空调“续命”。

不过，很久没用的空调可能是个细菌发射器，一不小心就会导致严重的后果。

高温高湿的天气最适合病菌繁殖，它们可能已经在空调里肆意生长。怎么做才能杀死这些危险的菌团？《生命时 》采访专家，给你一份空调房里的生存手册。

受访专家

中国疾病预防控制中心环境所研究员 戴自祝

北京朝阳医院骨科主任医师 杜心如

中华医学会东北三省呼吸委员会委员 朱丽俐

没洗的空调=细菌喷射器

不拆开看看，你根本不知道空调里面有多脏：除了肉眼可见的粉尘，还有很多看不见的细菌、真菌、螨虫……

中国疾病预防控制中心公布的空调卫生状况调查结果显示，在对60多个城市的空调系统风管积尘量和积尘细菌含量的检测中，存在严重污染的空调风管占47.11%，中等污染的占46.17%，合格的仅占6.12%。

中国环境科学学会室内环境与健康分会在对上海、北京、深圳等地的家用空调进行入户调研后发现：

国内88%的空调散热片细菌总数超标，84%的空调散热片霉菌总数超标，空调散热片上检出的细菌最高可达每平方厘米91259个，超过标准（每平方厘米细菌总数≤100个）近40倍，最严重的超标近百倍。

在这些空调污染物中，夏天细菌多，冬天真菌多。

直接开机使用未经清洗的空调，相当于打开一台细菌喷射器，把空调里的致病菌吹向房间的每个角落，增加肺炎、气管炎、哮喘等呼吸道疾病的风险。

手把手教你洗空调

想要呼吸干净的空气，空调首次开机前都应该进行彻底的清洁与消毒。

外壳和滤

清洗晾晒

先打开空调的外壳，将空调内的滤 拆卸下来，把滤 放置在温水中浸泡，最后清洗干净晾干，再将滤 安装回空调中即可。

散热片

消毒液消毒

空调散热片不可拆卸，仅靠湿布擦拭、刷子清洁没有用，还容易损坏散热片。

应使用正规空调消毒剂清洁，选用时要看准“国家卫生部消毒产品证号”，这样杀菌消毒效果才有保证。

蒸发器、冷凝器

喷洒清洁剂

可以购买专业的清洗剂，摇匀后喷在蒸发器的进风一侧，再用抹布轻轻擦拭，等蒸发器晾干再开启空调。

在清洗冷凝器时，只需要将清洗剂喷洒在压缩机的排气口附近，晾干即可。

清洁小贴士：

干净的空调也会伤害你

即使是清洗干净的空调，使用不当也会带来身体不适。

1、过敏性反应

有些人的鼻腔对冷热空气特别敏感，当冷热空气交替进入鼻腔时可能导致过敏症状，如流涕、打喷嚏、鼻塞、头晕及头痛等。

2、诱发疼痛

温度和湿度较低的情况下，容易诱发疼痛，对曾受过伤或关节退化的部位影响较大。

3、干眼症

干燥、污浊的空气会造成眼睛干涩不适，严重时甚至可诱发干眼症。

4、伤害心血管

室内外温差过大，对心血管患者非常不利。

4步让凉爽与健康兼得

又闷又热的夏天，做到下面这些事，才能安全地待在空调房里，凉爽与健康兼得。

1、三高患者进门“慢”一点

先在室内先待3～5分钟，然后走到室外阴凉处待几分钟再进入室内，反复2～3次，等身体较能适应室内低温，就可留在空调房内了。

这种方法特别适合中老年人，尤其是高血压、糖尿病患者。

2、每2~3小时开一次窗

没有自然风对流，室内的空气会越来越污浊、含氧量也会下降。一般开空调两三个小时，就应开窗透气半小时。

睡觉时不宜通宵开空调，至少要将其调为夜间模式，只要能清凉入睡就行了。

3、室温25～26℃为宜

室内外温差应控制在8℃~10℃。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下。室温控制在26℃左右比较适宜，室内湿度宜保持在60%左右。

4、多喝温水

空调房内空气干燥，容易导致体内水分流失，需要多补充水分。

一般情况下，成年人一天的饮水量应该在1500~1700毫升，天气炎热的时候可适量增加。水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。

空调房内较干燥，洗完澡要及时涂抹润肤乳，如果觉得眼睛干涩可用毛巾热敷。▲