答案是不能！不要以为每天工作很累就已经达到了运动的效果！
因为体力劳动大多是个别肌肉群的局部运动，没办法达到全身的锻炼和协调的目的。
尤其是常年的单调劳动，如果不注意还会引起某个肌肉群的劳损，对身体的健康产生不良的影响。
从精神层面讲，长时间的体力劳动是为了生存，是不愉悦的，也是身不由己的。而运动除了让体质更好，还会让人的精神面貌越来越好。
因此，虽然体力劳动在一定程度上会起到锻炼身体的效果，但终究是不能代替运动。
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