鱼肉鲜美又营养，给个提醒：这3类人不适合吃鱼

我们都知道鱼肉中含有丰富的营养物质，多吃些新鲜的鱼肉，不仅可以增加营养，而且对于，补充身体里面的各种营养成分是起到一定的帮助作用的，鱼肉虽然鲜美与营养，但是并不是所有人都适合吃，有一些人就不适合吃鱼，那么是哪三类人呢？一起去看看吧。

1、出血性疾病患者。如维生素K缺乏、血友病、血小板减少等出血性疾病患者尽量不要吃鱼，因为鱼肉中所含的二十碳五烯酸，对血小板凝集有抑制效果，会加重身体出血。

2、痛风患者。鱼类富含嘌呤类物质，痛风病就是因为身体内嘌呤代谢出现紊乱所引起的疾病。

3、肝硬化病人。肝硬化病人血小板偏低，且身体难以产生凝血因子，很容易引起出血，若是再食用富含二十碳五烯酸的金枪鱼、青鱼、沙丁鱼等，病情往往会急剧恶化，简直就是雪上加霜。

4、结核病病人。服用异烟肼时若是摄入了某些鱼类很容易引起过敏反应，轻者头痛、恶心、眼结膜充血、皮肤潮红等，重者会出现心悸、面部及口唇麻胀、腹泻、皮疹、腹痛、血压升高、呼吸困难，甚至发生脑出血和高血压等危象。

鱼的营养价值

鱼是一种适合进补的水产品，不但有鲜美的味道，而且还有极高的营养价值。同等质量下的鱼中含有的蛋白质为猪肉的两倍，并且属于优质蛋白，人体很容易吸收利用。

鱼中富含核黄素、硫胺素、维生素D、尼克酸和一定量的铁、磷、钙等矿物质。鱼肉中脂肪含量并不高，但是就是这仅有的脂肪依然有防癌、护心和降糖的作用。鱼肉中的磷、钙、维生素D，对中年人的骨质疏松症也有很好的防治效果。

通过以上文章的介绍，我们已经知道哪些人不适合吃鱼了，因为我吃起来鲜美，而且营养丰富，但是在吃的时候一定要根据自己身体的实际情况，如果不适合吃鱼，最好不要吃，否则的话会引发一些其他的疾病，营养价值最高，并不是适合所有人。