运动并不适合所有痛风病人，这一期患者才能运动

适当的运动可以增强体质，提高免疫能力，在生活之中很多人都会适当的运行运动。运动的好处虽然多，但是运动并不是适合所有的人，对于痛风患者来说一定要选择合适的机会才可以运动，那么痛风患者在什么时候才能够运动呢？现在知道还不晚，一起看看下面的介绍吧。

痛风缓解期适合运动：

痛风患者运动有选择，能不能运动看这个——痛风缓解期。痛风患者运动的前提一定是要在痛风缓解期进行运动。如果痛风患者是选择在痛风急性发作其运动的，不仅会使疼痛加剧，很有可能还要加重病情(痛风石在关节中生成，运动越多损伤越大)。所以痛风患者在运动时一定要根据身体状况进行合理安排，不要为了锻炼而盲目运动，伤害身体。

而且痛风在进行运动时也有方法规律，除了要对我们自己本身的身体素质有要求，我们的运动种类的选择和运动时间的选择，还有注意相关事项都需要进行了解，以避免引起一些不必要的损伤。

那么我们为什么要提倡痛风患者运动呢?

1，首先，痛风会容易发生在肥胖患者中。肥胖患者，痛风的发生率是正常人的50%以上。而运动就是保持体型，拒绝肥胖的最好方式。

2，而且相比一些不参加运动的人，平日里多运动的人的关节更灵活，而不容易受到损伤。痛风发作时，也可以减少一些关节损伤。所表以运动对肥胖型痛风患者来说相当重要，适量的运动不仅可以降低她们体内的高尿酸，也有利于控制痛风并发症(高血糖、高血脂、高血压)

研究表明，运动对肥胖型痛风患者相当有利。运动不但可以降低他们体内的高血尿酸水平，也有利于控制合并的疾病如高血糖、高血脂和高血压等。而且痛风常发作起来，让我们无法行走站立，只能卧床休息。痛风患者要是坚持运动锻炼的话，不仅可以增强体质、提高抵抗力、减肥，最重要的是它可以提高关节的忍受能力，防止关节萎缩和肌肉萎缩，对缓解痛风也有帮助。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了痛风患者在什么时候才可以适当的运动。如果痛风患者在疼痛发作期间最好不要运动，如果这是运动的话会加重疼痛，让患者苦不堪言。痛风患者只有在痛风缓解期间才可以进行运动，这个时候适当运动可以增强体质，减少痛风疾病的发作。