双脚是人的第二心脏，一旦出现这4个症状就要当心了！赶紧自查！

其实我们也可以从双脚来看自己身体的健康状况，大部分人并不了解这些知识，当出现一些身体的问题的时候，常常会忽略掉，今天就给大家来介绍一下究竟怎么利用双脚来发现我们身体是否健康？双脚是人的第二心脏，一旦出现这4个症状就要当心了！赶紧自查！

一、脚肿

脚肿现象的轻重会因人而异，有人很明显，甚至按下肌肤会出现凹陷现象，有的人群则容易被忽视。其实成年之后人脚的大小几乎不会发生变化，当发现日常所穿的鞋子小了一号，甚至小很多，那么需要引起警惕，是疾病导致的脚肿现象。

脚肿反应哪些疾病?

1.糖尿病

糖尿病也属于肾脏疾病的一种，肾脏发生病变，人体的大量蛋白质从尿液中排出，血液渗透压也发生改变，肾的水液代谢功能出现障碍，同样会出现水肿。

2.蛋白质缺乏引起

蛋白质缺乏也就意味着血液中蛋白质减少，继而导致血液的渗透压发生改变，过多的水分便会透过血管进入血管外组织中，继而发生水肿现象。

3.静脉曲张

小腿静脉曲张常常会导致下肢血液回流不畅通而发生水肿现象，静脉曲张容易发生局部的疼痛、硬结等。

4.痛风

痛风主要与人体的嘌呤代谢、尿素酸盐排泄异常有关，当痛风发作时常常导致关节疼痛，尤其是下肢的膝关节、踝关节、大脚趾等部位，容易发生红肿、充血。

5.肾病引起

因为人体中肾单位多，而工作的肾单位只需1/10，其他的肾单位为轮休状态。所以慢性肾病并不容易被及时发现，慢性肾病的发展会导致体内的水液代谢异常，尤其是下肢更容易聚集体液，从而导致水肿现象的发生，如脚部水肿、腿部水肿等。

二、脚麻

经常脚麻最常见的原因是脑血管硬化，如果是一侧脚发麻最常见的是腰骶部脊神经受压其次是周围神经炎周围血管炎等，还有象甲状腺功能减退症，多发性神经炎，风湿性心脏病，肺心病，长期酗酒吸烟严重的肝肾疾病等都可以引起，损伤足趾血液循环不通畅神经损害等都可以引起足趾麻。

三、大脚趾疼

脚趾痛是一种很普遍的现象，引起发作的原因有很多，如果只是关节受累和损伤，只要适当的休息就能治愈，但如果是痛风引起的，一旦没能及时的控制和处理，病情的恶化将会带来很大的危害。

四、脚趾甲出现变化

脚趾甲上有竖纹、横纹、和白斑，都与疾病有关，竖纹： 指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

一些并不起眼的保健的方法，别小看这些保健养生的方法，但是如果大家坚持的话，大家的收获也是非常多的，而且我建议大家平时要有适量的适合自己的运动，尤其注意不要吃一些垃圾的食品，要注意健康的生活方式。