痛风除了不吃还要喝水！不过千万别乱喝……

大家都知道，患了痛风就要多喝水，这样有助于排出体内的尿酸。但是，喝水这件事儿也是有讲究的，千万不能乱喝。

下面，我们就来看看，痛风患者如何正确的喝水吧~

饮水的正确打开方式

1.痛风患者要养成每日喝水的习惯，每天至少需要饮用2000ml的水。千万不能到口渴时才喝水，最好的分开喝，一次不要喝太多一天喝多次。

2.不要在饭前半小时和饭后立即饮水，这样会冲淡消化液和胃酸，引起食欲不振或消化不良。

3.不要在睡前大量饮水，容易影响睡眠，也会增加肾负担，引起身体水肿。

痛风可以喝茶或咖啡吗？

痛风患者可以喝茶、咖啡的，不过不能引用过多，每天1-2杯比较合适，最佳的饮用时间是早上。茶水不宜过浓，以淡茶为主。

另外，咖啡和茶不能同时饮用，因为两者都有兴奋神经的作用，同时饮用或晚上饮用，会影响睡眠，从而诱发痛风。

痛风能不能喝牛奶？

痛风当然可以喝牛奶。牛奶属于低嘌呤、高蛋白的食物，痛风患者喝牛奶既能避免由于摄入嘌呤而诱发痛风，又能为身体补充高蛋白，且牛奶中含有的酪蛋白和乳清蛋白可以增加尿酸排泄，减低血尿酸。

所以，痛风病人可以放心喝牛奶哟~

痛风可以喝果汁、蔬菜汁吗？

一般来说，痛风患者应该多吃蔬菜和水果，所以果汁和蔬菜汁当然也是可以喝的。不过，并不是所有的水果和蔬菜都能吃哦~

痛风患者之所以要多吃蔬菜水果，主要还是因为要避免嘌呤，不过也不是所有的蔬菜水果都是低嘌呤的哟。有些种类的蔬菜还是含有相当高的嘌呤的，比如芦笋、香菇、紫菜等蔬菜，所以，痛风患者还是小心这些蔬菜为妙。

痛风可以喝酒吗？

痛风可以喝酒吗？当然是最好不喝啦！酒精就好比是痛风的催化剂，它会打乱正常的饮食，让尿酸在人体内肆意作乱，从而引发痛风，使患者痛苦不堪。痛风患者更应该远离啤酒，因为啤酒的嘌呤含量虽然不高，但其中含有很多进入体内能转化成嘌呤的物质。

所以，珍爱生命，远离酒精哦。