痛风发作是什么感受？一哥们的真实经历可以告诉我，痛风发作能让一个一米八的山东壮汉，痛哭一夜！能让无酒不欢的他在聚会时，除了能滴酒不沾外，也会劝大家“养生”，什么食物嘌呤高，吃什么最健康！因为他知道饮酒痛快，但第二天脚趾就该遭殃了。按理说，酒里面的嘌呤含量并不高啊，为什么需要戒酒呢？
酒是高嘌呤食物吗？
奇奇查阅了一些资料发现，啤酒确实是高嘌呤食物，黄酒的嘌呤含量较啤酒高，白酒嘌呤含量低但酒精含量高。医生往往对痛风患者的建议是：最好不要碰酒，实在不行就喝少量的红酒。毕竟红酒的原料是非谷物（葡萄），嘌呤含量低于啤酒和白酒，酒精浓度也低，还含有抗氧化物，还没有证据直接证明葡萄酒会诱发痛风。
表常见酒中嘌呤含量
为什么喝酒会导致痛风发作？
首先，可以理解为物理层面的事，因为酒精需要肝脏来代谢的，这个代谢就会需要到血液中的水分，血液中的水分被利用了之后，尿酸的浓度就会相应的增加。就像我们煮了一锅绿豆汤，很稀，但是把上层的汤盛出之后，只留下绿豆花，就是绿豆粥了。
还有就是，酒精进入身体后主要是由肝脏代谢的，由乙醇经过层层转化，最终代谢成乳酸，乳酸可抑制肾小管对尿酸的排泄，同时酒精还能促进嘌呤分解直接使尿酸升高。有一种普遍简单的说法是酒精抢了尿酸的通路。
所以说，喝酒会加剧痛风，得有痛风或者血清尿酸值超限的人，建议要戒酒，即使说血清尿酸浓度没有超过上限的人，为免得痛风，也不要多喝！还有，大部分甜饮料，对于痛风患者也不是安全的选择，因为它们均含有大量的果糖，也是可以升高血尿酸诱发痛风的。
对于痛风患者，最好的饮品就是白开水。水喝的多，尿量才会多，才能排泄出更多的尿酸。小鹿孕奇，用健康知识与营养美食，孕育生活新奇迹！
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