痛风知识一览表

近年来，痛风的发病率一直在上升。中国普通人群痛风患病率约为1.14%。痛风的发生率与性别、年龄有关，多见于中老年人，约占90%。痛风高发于40-50岁，男女比例约为20:1。

什么原因导致痛风

1、生活习惯

不规律的生活及饮食习惯，如，经常通宵玩游戏追剧、酗酒买醉等。打乱正常的生活节律，造成代谢紊乱，加重体质酸性化，从而引发痛风。

2、遗传

痛风是一种遗传代谢性疾病，具有遗传倾向，有痛风病家族史的人，如果不留意吃喝，就轻易得痛风。

3、肥胖

数据显示，痛风患者的人均体重高出标准体重的17.8%。同时人体表面积越大，血清尿酸水平越高。所以肥胖的人得痛风的概率比普通人高。

4、年龄

痛风大多发生于40岁以上的男性，是常见的炎症性关节炎。原发性痛风以中年人为最多见，40~50岁是发病高峰。

5、高脂血症

相关数据统计，有高甘油三酯血症及高胆固醇血症现象的患者占痛风人群的75%到84%。

症状

1、大部分痛风发生在第一个大脚趾，严重的会向上蔓延，出现脚踝、膝盖、手肘部位的痛风症状。

2、痛风患者夜间疼痛加重，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，且受累关节及周围组织出现红肿、热、痛和功能受限的症状。

2、部分痛风患者会出现发热、寒战、头痛、心悸和恶心等全身症状。

如何治疗

分为药物治疗和饮食治疗

药物治疗

痛风的治疗方法如下：

1、慢性期：控制饮食热量，保证每天饮水量在2000ml以上，促进尿酸排泄。戒酒、限制高嘌呤食物摄入。

2、高尿酸血症：存在痛风发作的高尿酸血症患者，尿酸控制在360μmol/L以下，如反复发作或存在痛风石、泌尿系结石的情况下，建议将痛风降到300μmol/L以下；

3、急性期：卧床休息，抬高患肢、减少负重，常用药物包括抗炎药、秋水仙碱甚至糖皮质激素。

饮食治疗

1、多吃含嘌呤少的碱性食品:如蔬菜、马铃薯、水果(青梅、柠檬)，可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜、发面面食放碱的粥类，因含碱性物质可促进尿酸排泄。
2、应多喝白开水、矿泉水、苏打水和果汁(不要喝浓茶，易引起痛风发作)

饮食禁忌

应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;

水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的啊。