关于痛风的几个误区，早了解早受益（痛风第二篇）

在改革开放初期，物质条件匮乏，痛风这种病我们很难听说。随着老百姓生活水平不断提高，收入增加，食物不再是匮乏的，而是丰富多样的。随着外卖行业的盛行，吃美食也不再是件麻烦事，成了信手捏来的小事。就这样很多人都养成了暴饮暴食的习惯，殊不知这是引发痛风最大的诱因。很多人对痛风了解的不多，存在很多误区，在这里我将常见的五个误区列出，希望会对大家有帮助。

误区一：“平日里好好的，突然间就痛起来了，痛风是突然间就得的病”。其实，患者在觉得痛之前，血尿酸增高往往已经有一段时间了，只是增高的初期还没有形成尿酸盐结晶，对关节还没有形成一定的伤害，所以就误以为自己很健康，但是身体的损伤其实已经持续很多年了，所以定时体检，关注自己的血尿酸水平，就可以做到早发现，早治疗，早干预，早解决。

误区二：“痛风就是关节吹到风了，只要睡觉多盖被子就可以避免患痛风。”其实痛风的本质是高尿酸血症，它是一种慢性代谢性疾病。尿酸是人体内的一种代谢产物，是从嘌呤转化而来的，理论上尿酸的饱和度是380微摩尔/升，可以理解为一升体液（血液、组织液）中，最多可以容纳380微摩尔的尿酸，如果比380高的话，就会析出形成结晶。实验室测得尿酸的正常范围男性是149-416微摩尔/升，女性是89-357微摩尔/升，如果血尿酸的含量超过了各自性别的上限时，不管是否对关节或者肾脏造成损伤，都被称为是高尿酸血症。

误区三：“我只要不吃海鲜或者高嘌呤的食物，即便有高尿酸血症，也不会发展成痛风，可以永远相安无事。”其实，当高尿酸血症持续存在时，身体内的尿酸水平就始终处于饱和的状态，这个时候，即便是不吃高嘌呤的食物，一旦过度劳累，受寒着凉，过度肥胖，都容易引发体液中的尿酸进入过度饱和状态，这时，会析出尿酸盐结晶沉积在关节和肾脏等人体组织器官中，会引发痛风类疾病。痛风与饮食关系非常密切，海鲜、啤酒类高嘌呤的食物、暴饮暴食是引发痛风的最主要原因。

误区四：“高尿酸血症就是痛风，只要我的血液中尿酸值高于正常标准，我就患上痛风了。” 认定是否患有痛风，是有客观指标的，必须出现痛风石、关节炎、肾病、肾结石等器质性损害时才能被认定为患有痛风，高尿酸血症可以理解为是疾病前期的状态，还不能算作是病。但是如果高尿酸血症不去干预，不去改变饮食习惯和生活方式，是很容易发展成痛风的。

误区五：“我有高尿酸血症，以后我要少吃醋，少吃酸味的食物，饮食上决绝一切酸味，肯定能把尿酸降下来。” 其实尿酸并不是我们平日里饮食上吃到的“酸”，它是遗传物质产生的“垃圾”。这个遗传物质就是嘌呤，嘌呤是从核酸中分解出来的，而嘌呤经过肝脏的代谢，就变成了尿酸。

今天介绍了痛风的五个误区，希望会对大家了解高尿酸血症、痛风有帮助。我会在后续的文章中，深入介绍痛风这种病，知己知彼百战百胜，有兴趣的读者可以关注，希望通过一系列的文章学习，可以帮助大家摆脱痛苦，告别痛风。