老话都说一场秋雨一场寒
昨天
一场秋雨下来
北京的气温骤降
不少小伙伴们都开始穿上冬装啦
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羽绒服 围巾
燕子在这里
可要提醒大家
多穿一点
注意保暖
因为
身体是革命的本钱
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这几期的节目中
我们请到了著名的瑶医
给大家讲了很多
有关瑶医的那些事儿
今天想和大家聊聊的
就是有关瑶医的那些事儿
[PART 1]
【泡脚】脚上很多穴位都和咱们自己身体的五脏六腑相对应。脚发凉就会引起淤阻，影响血液循环。如果您有高血压，糖尿病，关节病，心脏病，那泡脚对您来说，就会有一定的调节作用啦~循行经络，内达脏腑，养病治病。
【糖尿病泡足药方：】臭茶辣50克 毒芋50g克鸟不站50克 路路通50克半荷风5克 鬼针草50克千里光50克 川木通50克通草50克 蓖麻根50克救必应100克 罗布麻50克透骨草5克 丹 参50克干姜50克
【高血压药浴药方：】钩藤40克 夏枯草30克桑叶20克 菊花20克鬼针草20克 两面针20克罗布麻20克 防风20克九节风（瑶药）20克（这个是药浴的药方，所以所用的药材量比较大，如果用来泡脚，小伙伴们把量减半就可以啦）
【小贴士】如果您是在治疗的阶段，专家建议您：一天一次如果您只是预防保健的阶段，专家建议您：一周三次就可以啦
【三大长寿食品】
【南瓜苗】瑶医的汤歌中这样唱：方梗中空善治风，对枝对叶能调红，有毛有刺皆消肿，亮面浆多拔毒攻。
【火麻仁】通便，润肠，适合所有人群食用。熬汤的时候，放上一些火麻仁就可以啦。
【茶籽油】富含食用纤维，对于降血糖，血脂有辅助保健的功效。
适用于减肥，预防肠癌，痔疮的患者。
也很高兴在这里认识你
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【能燕善辩】或者【美妈锦囊】
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