康复训练属于”三级预防”中的第三级，即对已患中风的病人，早期、超早期治疗，降低致残程度，清除和治疗危险因素，预防其并发症。
及时规律的康复训练能够有效预防并发症，有助于身体功能恢复，最大限度的改善生活质量，可以说康复训练对每一位中风患者而言都是至关重要的。
但康复训练也有”门道”，并非一部分人理解的那样，每天扶患者下床活动活动或定期捶捶背、做做按摩。只有在专业康复医师指导下，根据患者个人情况制定的个性化康复训练方案，才能在不伤害患者身体的前提下，尽快尽好地恢复患者身体机能。
常见的康复训练包括日常生活能力训练、认知训练、语言功能训练、运动功能训练等等。
第一、 日常生活能力训练
根据不同患者情况循序渐进的锻炼日常生活能力，如穿脱衣裤、上厕所、洗脸、刷牙漱口、吃饭等日常基本生活动作，提髙生活自理能力。
早期可以先从一些简单的动作学起，例如训练患者用使用合适的刀叉或调羹，或者在吃饭喝水时拿稳碗或杯子，必要时借助适当的辅助设，如防掉垫、万能袖套等，也要准备合适的餐具，如刀叉、弯角调羹、防流盘子、有把手的杯子等。
以吃饭为例，可以拆分为几个简单的步骤：
1 准备食物及食具，坐稳桌边。
2 一手 端起饭碗，一手拿起筷子或匙。
3 把筷子或匙放入有食物的碗碟中，夹住食物。
4 张开嘴巴，将食物送入口中，然后合上嘴，进行细嚼慢咽，避免呛咳。
5 进食完毕放下食具。
第二、认知训练
有的中风病人的亲属常感觉，病人在患病前后判若两人，甚至有的患者会出现忘记家人姓名，忘记家庭地址找不到回家的路。还会出现不会自己穿衣吃饭、不会算数等等。这就是认知障碍的表现。
在日常生活中，家属可以以寓教于乐的形式对病人进行训练，最大限度地促进患者功能恢复 。我们常见的认知训练有：
1．拣豆子：在一个盘子里放进黄豆和绿豆混台的豆子，要求病人将黄、绿豆分开，这样的方法可以训练患者的注意力。
2．图片”找茬”：最简单的就是让患者指出四幅图中哪个与例图相同，可训练观察力和记忆。
3．购物算帐：在购物时，有意识地让患者自己算帐，可以训练计算能力。
4．物品命名：由家属说出物品的用途、属性、形状等，然后让病人说出物品的名称，如家属问：”有一样东西，它是一种文具，可用来写字，是长条状的，用之前需要灌墨水，你说这是什么?”，然后由患者本人说出它的名称”钢笔” 。这样的方法可以训练逻辑思维能力。
5．说反义词：由家属说一个词语，患者说出它的反义词，可以训练推理能力。
6．分类训练：根据物品的共同点，如大小、形状、颜色、用途等，这样的方法可以逻辑思维能力
7．排序训练： 比如大小顺序：拿五个大小不一的硬币要求病人由小到大排列。 8.记忆训练：比如最简单的数字正背、倒背，即家属说一个数字，让病人重复，如家属说581，让病人重复一遍，再将其倒过来说，如581，病人说185。数字可由易向难逐渐过渡。
第三、 语言锻炼
对于有语言障碍的患者，可以慢慢的从单个音节开始，如”啊”、”呀”等，教字，逐步过渡到从简单数字、句子说起，再渐进地加深复杂的语句，经常与家人进行语言交流，为患者创造良好的语言环境，能够增强患者信心，逐步提高患者语言表达能力。
第四、 运动功能训练
因为中风后，有些患者会出现偏瘫的现象，运动一方面可以改善血液及淋巴循环，刺激神经功能。另一方面可以训练代偿功能，改善中枢神经系统对各肌群的协调控制。
1、坐起训练
家属在床上放好靠垫，老人用健康一侧上肢支撑，缓慢坐起。开始时，可以半卧位，每天两次，每次尽量坚持5分钟。在坐起训练的同时，还要进行平衡训练。开始时家属要轻轻扶持，以免老人向患侧后外方倾倒；背部不靠，静坐1小时，可让老人坐在床沿，两足着地。
2、站立前准备训练
老人坐在床沿上，两腿分开，两脚着地，以手撑床，在上肢支持下，身体慢慢地向左右倾斜，用健康一侧上肢将偏瘫一侧上肢托起，然后以健康一侧下肢托起偏瘫一侧下肢，交替进行。家属扶住老人两上肢肘部，老人两上肢在胸前交叉，老人使自己臀部略离床沿，身体稍向前屈，并向左右两侧做弯腰动作，每次5秒钟。
3、站立训练
家属让老人双脚平行站立，中间有一拳的距离，膝关节不能弯曲或过度伸直，双脚掌完全着地，脚趾不能钩地。每次练习10-20分钟，每天3-5次。老人可以在家属帮助下坐在椅子上，然后，家属以两手支持病人两侧腰部，帮助病人由坐位起立，至病人能自行站立，也可从床上坐位练习站立。
4、步行训练
重度瘫痪者：由家属协助，病人患侧上肢搭在家属肩上，家属一手扶腰，一手拉住病人的手，两人先迈外侧下肢，后迈内侧下肢。如患肢向前迈步有困难时，开始可以先原地踏步，逐渐慢慢练习行走。
中、轻度瘫痪者：可扶手杖练习。开始阶段手杖先出去一步，第二步患肢迈步，第三步健足跟上。轻度瘫痪者可把手杖及患肢作为一个支点，健足为另一支点，两者交替前进，患肢着力时手杖辅助支撑体重。
5、上下台阶训练
上台阶练习：第一步，健手扶住楼梯栏杆，使体重着力点落在健手上；第二步，健康一侧下肢上台阶，同时家属搀扶病人，避免病人摔倒；第三步，患肢跟上健肢，同时站在一个台阶上。
下台阶练习：第一步，健手向前扶好；第二步，患侧下肢向下迈一个台阶，此时家属要搀扶好；第三步，健肢迈下台阶。两足站在同一台阶上或三步动作两个支点，家属在旁要注意保护。
最后，中风患者在中风之后还要规律的服药，规律的用药是预防二次中风的关键，而个性化的康复训练是预后的关键。
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