随着天气逐渐回暖
很多人打算给自己开启放纵模式
啤酒小龙虾烧烤海鲜
样样都来
这种标准的嘌呤套餐吃法
却很可能引发痛风
当夜深人静
你忍不住的那一声嚎叫
就知道痛风
终究还是找上了自己
“痛风是会呼吸的痛
尿酸流在血液来回滚动”
近几年来
痛风的发病率逐年增高
成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病
而且特别偏爱男性
今天就给大家好好讲讲
关于痛风你应该知道的小知识
Q
到底什么是痛风？
痛风是一种由高尿酸血症引起的关节炎。由于尿酸排泄减少、嘌呤代谢紊乱等原因，人体过多的尿酸盐就会沉积在关节处，日积月累形成尿酸盐结晶，这种晶体会刺激关节产生炎症，就会痛风。
痛风确实是血尿酸高引起的，但是并不是所有的人血尿酸高一定就会发作痛风哟。
很多患者在确诊为痛风之前，有很长一段时间没有任何的症状，但是，一查血，血尿酸又是偏高的，这段时期被称为无症状高尿酸血症期。
Q
血尿酸高多久会出现痛风的症状？
根据个体差异所有不同，有的长达数年至数十年，有些可能终生不出现症状，但是随着年龄的增长，痛风的患病率会增加，并与高尿酸血症的水平和持续时间有关。
血尿酸水平越高，持续时间越长，发展为痛风的可能性越大。
Q
痛风有哪些症状？
关节损坏：
? 多在午夜或清晨突然发病。关节剧痛，呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。数小时内出现受累关节的红、肿、热、痛和功能障碍；
? 单侧第1跖趾关节最常见，其余为趾、踝、膝、腕、指、肘关节；
? 发作常呈自限性，多于数天或2周内自行缓解，受累关节局部皮肤脱屑和瘙痒；
? 可伴高尿酸血症，但部分患者急性发作时血尿酸水平正常；
? 可有发热。
当痛风久了形成痛风石，或进入慢性关节炎期时，可在耳廓和反复发作的关节周围见呈大小不一的隆起赘生物，可见皮肤破溃，排出白色粉状或糊状物经久不愈。关节内大量沉积痛风石临床表现为持续的关节肿痛、压痛、畸形、关节功能障碍。?
肾脏损害：
? 如尿酸性肾石病，约10%-25%的痛风患者肾脏有尿酸结石，结石较大的病人会出现肾绞痛、血尿、排尿困难等表现，时间久了会出现肾积水和肾盂肾炎。
? 还有慢性痛风性肾病，肾脏浓缩尿液的功能下降，病人主要表现是夜尿增多，时间久了肾功能下降到一定程度病人会出现高血压、水肿等表现。少数病人会出现急性肾功能衰竭，危机生命。
此外，血尿酸高还可能引起心脏病、糖尿病等疾病！所以这项指标大家一定要引起重视！
Q
血尿酸高了，怎样改善？
1??减重肥胖患者需要减重，使BMI达到总体健康水平。减重有助于血液中的尿酸水平降低，同时还将减少痛风病人频发的心脏疾病和中风的风险。
PS：不要尝试快速减肥餐。快速减肥反而可能引发痛风发作。
2??适当运动。适当运动可以预防痛风发作。鼓励病人日常坚持合理的运动疗法。运动量一般以中等运动量、少量出汗为宜。
3??戒烟酒。啤酒中嘌呤成分含量很高，痛风患者尤其要戒掉啤酒，血尿酸高的人，就麻烦你们少喝酒哟。
4??保证充足的水分摄入。为了溶解并且排泄尿酸盐，每日要摄入3000ml水。
5??合理饮食，选择低嘌呤饮食。
哪些是低嘌呤食物呢？
这有一张图可以看看
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Q
已经得了痛风，该怎么治疗？
有些患者误认为降尿酸的药不治痛风，就私自停药了，或者本来尿酸就高，不仅要吃一些高嘌呤食物，还照样喝酒抽烟，这样痛风一来二去很久都好不了！
痛风的病人只要坚持规律用药，并学会自我管理和控制，痛风是可以控制的。
一定要遵医嘱规律用药！规律用药是指在用药过程中不要轻易换药、停药，一切依从医生的指导。
避免使用影响尿酸排泄的药物，定期门诊随访，监测血尿酸水平。
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