说起“三高”
人们都知道是指
高血压、高血糖、高血脂
而对当前正“渐露狰狞”的“第四高”
高尿酸
了解的人也许就不多了
目前
我国成人高尿酸血症患病率已超过20%
是继“三高”后又一个吃出来的“富裕病”
武汉的吴先生是个吃货，夏天经常叫三五好友一起去吃宵夜，最近一周他天天喝啤酒，吃小龙虾、海鲜、烧烤，谁知今日早起感觉右脚脚踝、脚趾疼得厉害，仔细一看又红又肿，连鞋子都穿不进去，一走路就钻心地疼，来到武汉市中心医院就诊。
医生诊断他患上了急性痛风性关节炎，而脚趾疼痛也正是痛风引起的。详细询问病情后，医生判断这与他食用大量龙虾，喝啤酒有关。由于在急性发作期，医生为他进行了止痛、消肿处理，待发作停止后，再通过药物治疗减少尿酸的生成，加快尿酸的排泄。
医生介绍，如今高尿酸已经成为“第四高”，长期尿酸高会慢慢蚕食肾脏，导致肾脏功能损害，严重者会导致尿毒症，需要透析治疗；另外，长期高尿酸容易长肾结石，也会导致肾脏损害。对于高尿酸人群，饮食调控十分重要，前些年尿酸高、痛风患者不宜食用的饮食清单为动物内脏、海鲜、酒类和饮料，现在又增加了一项：果汁。
那么
高尿酸究竟什么？
我们要怎样应对和预防？
什么是高尿酸？
临床上，成年男性的血尿酸值149至416μmol/L，女性89至357μmol/L之间，为正常水平。
一旦血尿酸的数值长期高于420μmol/L，就可能会引发多种疾病，并伴随很大”风险”。
警惕以下三种症状
症状一：刺痛感
尿酸到达峰值时，关节就会出现刺痛感。
此时，就是”痛风”发作的前兆，随着病情的发展，疼痛的次数会从一年一次，到一个月几次，甚至出现长期的疼痛感。
症状二：痛风石
痛风石是体内尿酸析出结晶所致。
研究发现，当血尿酸达到535.21μmol/L以上，50%的患者会出现痛风石，20%的人伴有尿路结石。
痛风石多见于耳轮、脚大拇指及膝关节等处，发作时非常痛，就好比同时断了”2根肋骨”。
症状三：动脉硬化
尿酸，是人体的一种代谢废物，若长期处于高尿酸环境下，就会刺激血管壁，促使斑块形成，诱发动脉硬化发生。
尿酸过高
身体会出现以上3种症状
占一个也要去医院检查
高尿酸的高危人群
高尿酸不是中老年人的专利，年轻人也更需警惕！
高尿酸的危害
怎么对抗高尿酸？
医生建议
高尿酸人群一定要管住嘴，尽量少吃或不吃海鲜、动物内脏、菌类、芦笋、豆类等含有大量嘌呤的食物。平时需要多喝白开水，每日饮水约2000毫升，加速尿酸的排泄。小龙虾虽好吃，但不能贪多，特别是尿酸高的人群，而且不要与啤酒搭配食用，以免增加痛风发作的几率。
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