在蒙昧无知的过去，人们往往能够把各种不可知的神奇事件归纳出一些非常有意思的结论。
比如说痛风。
这种病的出现最早可以追溯到白垩纪，科学家在霸王龙的化石上发现了痛风的痕迹。
到了后来，通风的症状得以在进化中延续，于是人类继续饱受它的折磨。
有意思的是，在古代，通风多出现于王侯将相的身上，穷苦百姓很少沾染。
比如说，法国国王路易十四、中国元朝皇帝忽必烈、中国唐代诗人白居易等人都得过此病。
因此，这种病又被称为“富贵病”。
虽然说通风症状发作起来，能让硬汉流泪，但在当时，很多人还是对它趋之若鹜，毕竟得了这个病的人非富即贵，说不定还是某种命运的昭显。
到了现在，随着科学技术的发展，人们也终于搞清楚了痛风的病理和发作机制，“富贵病”这种臆想也就不攻自破了。
什么是痛风？
在现代医学里，对痛风的描述是一种嘌呤代谢紊乱引起血尿酸增高所致的关节病变。
另一种就是食物里的嘌呤物质分解产生。
这也就解释了为什么在以前，衣食富足的王公贵族们更容易患上痛风。
不过到了现在，尽管痛风的病理机制已经被解释，但是由于人们的生活水平远超于过去，痛风的发作不再限于一小部分人，它变得越来越高发。
为此，小处方医生王争艳斗鱼直播间请到了武汉市第四医院风湿免疫科郝喆主任，跟我们聊聊痛风的预防和护理。
为什么会得痛风？
痛风引起的关节痛往往让人难以忍受，有人说它就像恶魔的叉子一样，轻易地就能让疼痛穿透灵魂。
具体到底是什么样的疼法？
关节呈撕裂样、刀割样的疼痛，常伴红肿，严重时影响走路。不及时干预，后期关节甚至会畸变甚至溃烂见骨。
想想就觉得可怕。
更可怕的是，郝医生说他在门诊中接待的病人，年龄有越来越年轻化的趋势。
痛风不再是中老年人的“专利”。
所以不仅年纪大的人要注意防治，现在年轻人也要步入预防痛风的队伍了。
痛风主要是高尿酸血症引起，尿酸升高侵犯关节，引起痛风性关节炎。
正常情况下，人体内每天产生的尿酸处于一个代谢平衡状态，其中80%的尿酸由体内嘌呤代谢产生，称为内源性尿酸，另外20%由进食食物（尤其是高嘌呤食物）分解产生，称为外源性尿酸。
而人体尿酸通过肾脏排泄或者肠道分解排出体外，达到一个平衡状态。
直播中~
当机体内肾脏排泄或是肠道分解代谢功能出现紊乱，又或者是大量进食高嘌呤食物，都会引起尿酸代谢平衡失调，造成体内尿酸水平过高。
一旦尿酸在体内形成饱和溶液析出晶体，形成针状的结石后，痛风随之而来。
如何预防痛风？
如果不幸患上痛风，这个病症有可能会伴随你终生。因此，痛风的预防很重要。
痛风更偏爱这几类人
男人：雌激素能促进尿酸排泄，而雄激素则会抑制肾脏的的对尿酸的排泄。因此，男性要比女性得痛风的几率更大。
饮食结构有问题的人：喜欢吃海鲜、肉类和喝酒的人，会积累更多的尿酸，所以有一些年轻人因为不注意饮食习惯所以才会患上痛风。
中老年人：绝经后的女性和60岁以后的老人也比较容易换痛风，这个跟激素水平和关节老化等问题有关。
痛风家族史：痛风也是会遗传的！家里面如果有亲属患有痛风，得痛风的几率也会加大。
郝医生说，如果你是以上几类人中的一类，就要注意一下自己平常的习惯和尿酸水平了。很大几率，痛风会找上门来。
想要预防痛风，注意还是要减少高嘌呤食物的摄入、多吃蔬菜水果等碱性食物、多喝水少喝酒。
这几点真的讲烂了，但确实有用，总之都是一些能够防止尿酸的好习惯。
不然等到夜晚被痛风折磨得死去活来的时候，哭都哭不出来。
得痛风需要注意什么问题？
如果不幸患上痛风，不想总是痛痛痛的话，注意以下几点准没错。
首先，痛风患者最需要注意的就是饮食问题。
饮食方面着重注意的是限制嘌呤的摄入。嘌呤作为细胞核的一种成分，主要在动物性食品中含量较多。
所以动物内脏、海鲜、大部分肉类要少吃。除了以上这些被痛风患者所熟知的被列入“黑名单”的食物之外，还有一类食物也需要注意：果糖类。
郝医生说，很多病人其实并没有注重果糖类食物的摄入，但是过度摄入该类食物同样会抑制尿酸的排泄，导致痛风反复发作。
这里的果糖类食物指的是果汁、蜂蜜、饮料等游离糖，新鲜果蔬则不包含在内。
除此之外，豆类食物也是需要被重点注意的对象。豆类，像是黄豆、蚕豆、青豆等嘌呤含量很高，对痛风病人来说是大忌。
如果实在想念豆类的味道，郝医生建议可以适当摄入一些加工过的豆制品，例如豆浆、豆干等。
至于饮酒，虽然说最新有关痛风饮食的相关研究及公示中表明，痛风患者可以少量地喝酒，但是酒也会对尿酸的排泄进行抑制，同时使嘌呤含量升高。
所以为了健康还是要注意以上的食物的摄取为好。
除了禁嘴之外，痛风患者还需要做好慢性病的管理。
游离糖特别需要注意两个阶段。急性期时以缓解疼痛为主，不适合急速降尿酸。
如果患者想在急性期降尿酸容易导致关节内尿酸结晶的崩解，可能会诱发痛风性关节炎的加重。
慢性期才是降尿酸好时机。
郝医生说，通风是一个需要长期调理的过程，最后的目标是让血尿酸水平持续达标。
调理时期绝对不能擅自停药或者不注意检测用药效果。
好医 全科医生王争艳（左）和武汉市第四医院郝喆医生（右）
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